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維生素功能飲料的作用是什么 維生素功能飲料能補(bǔ)充維生素嗎

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摘要:維生素功能飲料是添加了維生素的功能性飲料,適量喝一些可以起到緩解疲勞、提神醒腦、解乏、快速補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,它其中添加有維生素,還可以給人體補(bǔ)充維生素,不過維生素功能飲料添加的維生素大都是人工合成的,不建議經(jīng)常喝維生素功能飲料補(bǔ)充維生素。維生素功能飲料的作用是什么?維生素功能飲料能補(bǔ)充維生素嗎?下面一起來文章中看看吧。

一、什么是維生素功能飲料

維生素功能飲料,是指通過調(diào)整飲料中營養(yǎng)素(營養(yǎng)成分為各種維生素組成)的成分和含量比例,在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料,屬于功能性飲料的一種。

二、維生素功能飲料的作用是什么

維生素功能飲料作為功能飲料,其作用有很多,主要包括:

1、緩解疲勞

維生素功能飲料中的維生素、礦物質(zhì)等,對于運(yùn)動(dòng)后快速補(bǔ)充身體營養(yǎng)、消除疲勞具有一定的作用。

2、提神醒腦

維生素功能飲料中的咖啡因?qū)τ诎疽沟娜藖碚f,可以起到提神的作用;對于高考、考研一族的學(xué)生來說,適量喝一些維生素功能飲料可以提神醒腦。

3、解乏

開車時(shí)精神高度集中,身體不能隨便移動(dòng),容易疲勞。此時(shí)喝維生素功能飲料,有助于減輕疲勞和集中精神,讓行車更加安全。

4、快速補(bǔ)充營養(yǎng)

維生素功能飲料可以為人體補(bǔ)充能量和營養(yǎng),在消耗大量能量后容易感到疲倦,可以適量喝一些功能性飲料。

三、維生素功能飲料能補(bǔ)充維生素嗎

可以。

維生素功能飲料中含有適量維生素,飲用后可以給人體補(bǔ)充維生素;不過需要注意的是,維生素功能飲料中添加的維生素大都是人工合成的,有的結(jié)構(gòu)和天然的一樣,有的不一樣,而且維生素功能飲料中的糖分、咖啡因含量較高,不建議過多飲用。

平時(shí)補(bǔ)充維生素的話,可以多吃水果蔬菜,攝入天然維生素,維生素功能飲料并不是好的維生素來源。

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