大寒的到來(lái)給我們最直觀的感受就是一個(gè)字“冷”，從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候宜吃一些溫性補(bǔ)腎的水果，例如黃澄澄的橘子、紅紅的蘋果、白色的梨、獼猴桃……這些水果是最好的養(yǎng)生選擇。具體大寒節(jié)氣吃什么水果好呢？下面，一起來(lái)看看了解一下吧！

在雨水的時(shí)候多吃水果對(duì)健康是會(huì)有幫助的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素，多吃可以起到滋補(bǔ)身體的效果，同時(shí)還能有效改善腸胃不適情況。另外雨水節(jié)氣還可以適當(dāng)多吃春筍、香椿、蜂蜜等食物。那么，適合雨水節(jié)氣吃的水果有哪些呢？雨水節(jié)氣有哪些飲食注意事項(xiàng)？下面一起來(lái)看看。

月經(jīng)期的女性朋友都會(huì)心煩氣躁，更別說(shuō)那些會(huì)痛經(jīng)的女性朋友了。值得注意的是，如果在月經(jīng)期間吃對(duì)水果的話，不但對(duì)月經(jīng)好，還可以達(dá)到瘦身甚至美顏的效果。但是在月經(jīng)期飲食需要非常注意，并非所有的水果都是可以吃的。要選擇性溫和而不寒的水果吃，比如平性的蘋果、無(wú)花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、櫻桃、葡萄等屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過(guò)多。

扁豆是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N蔬菜，扁豆的功效與作用有很多，除了能當(dāng)做食材做菜之外，扁豆的花和種子還可以入藥，有消暑除濕、健脾止瀉等功效。扁豆怎么做好吃呢？扁豆的做法也有很多，較為家常的做法有炒扁豆、扁豆?fàn)F面、扁豆炒肉等。人們常常把扁豆和荷蘭豆還有四季豆弄混淆，扁豆和荷蘭豆的區(qū)別是什么？扁豆和四季豆的區(qū)別是什么？接下來(lái)maigoo網(wǎng)扁豆百科小編帶大家一起了解一下扁豆的相關(guān)知識(shí)。

冬至來(lái)臨時(shí)，天氣寒冷干燥，使得身體上很多部位變得非常干燥，尤其是皮膚，因此冬至就應(yīng)該多吃水果來(lái)滋潤(rùn)。更何況每天吃一點(diǎn)水果是很不錯(cuò)的養(yǎng)生偏方，水果中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，提高抵抗力。那么，冬至吃什么水果好？甘蔗、柚子、橙子、橘子、香蕉等等，下面，一起來(lái)看看適合冬至吃的水果吧。