運(yùn)動(dòng)有必要穿壓縮衣嗎 如何選擇壓縮衣
現(xiàn)在很多人喜歡穿著壓縮衣褲進(jìn)行運(yùn)動(dòng),因?yàn)閴嚎s衣褲可以促進(jìn)肌肉供氧,減少乳酸堆積,防止抽筋,減緩疲勞等,顯然運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著壓縮衣是有很多好處的,但是運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿壓縮衣嗎?如果是短時(shí)間、低強(qiáng)度,以鍛煉身體為目的的運(yùn)動(dòng)不一定要穿壓縮衣。而如果要在高紫外線或高熱環(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則有必要穿一身壓縮衣。下面一起了解下壓縮衣的知識(shí)。