很多朋友都會喝紅糖姜茶養(yǎng)生，也有的人覺得姜茶的味道太辣，不喜歡喝，其實姜茶是甜中帶有一絲辣味的，甜味來源于紅糖，辣味來源于生姜，不過姜茶并不是越辣越好，太辣的姜茶不僅不好喝、辣嗓子，而且喝多了容易上火。如果不喜歡姜茶的辣味，可以在煮姜茶的時候通過多放紅糖、加一些牛奶或蜂蜜、少放生姜、放嫩姜的方法來減輕姜茶的辣味。下面一起來了解一下姜茶怎么煮不辣吧。

生姜性溫?zé)?，具有化濕解表的功效，而紅糖可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，因此喝紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛濕，因此濕氣較重的朋友可以通過喝紅糖姜茶的方法來除濕氣，不過需要注意的是，人體濕氣分內(nèi)濕和外濕兩種，紅糖姜茶主要對于內(nèi)濕有一定作用，除外濕的話需要喝完姜茶后蓋被子捂出汗，并且除濕效果并不是很強(qiáng)。下面一起來了解一下紅糖姜茶去濕氣的知識吧。

中醫(yī)認(rèn)為，紅糖姜茶具有解肌發(fā)汗、調(diào)和營衛(wèi)的作用，對感冒有一定的治療效果，當(dāng)然前提是對癥，一般紅糖生姜湯適用于風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒則不能用姜茶來治療。煮姜茶治感冒的做法很簡單，姜生姜切碎末、蔥切段，一起放入鍋中大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，再加入紅糖，稍微放涼趁熱喝就好了，喝完姜茶后裹緊被子睡一覺，把汗發(fā)出來，感冒就好多了。下面一起來了解一下姜茶怎么煮治感冒吧。

喝紅糖姜茶對緩解痛經(jīng)有幫助，很多女性都聽說過，其實，紅糖姜茶具有溫經(jīng)行氣、暖宮驅(qū)寒的功效，可以讓經(jīng)血通暢，對于緩解痛經(jīng)確實是有一些作用的，不過喝姜茶只是緩解痛經(jīng)，并不能治療痛經(jīng)，而且對于體質(zhì)生熱的女性朋友來說，月經(jīng)期是不能喝紅糖姜茶的，否則會加重喉嚨痛、便秘、心煩等癥，對于這類人群，建議在經(jīng)期前幾天喝紅糖姜茶。下面一起來了解一下喝姜茶對痛經(jīng)有沒有用吧。

對于孕婦和哺乳期婦女而言，為了體內(nèi)胎兒的健康，要格外注意飲食，如果感冒了，可以適當(dāng)喝一些紅糖姜茶來保養(yǎng)身體，能起到去除寒氣、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，不過孕早期婦女不宜飲用，以免影響胎兒著床，造成流產(chǎn)。哺乳期婦女適量喝一些紅糖姜茶還能改善產(chǎn)后貧血，幫助排盡惡露，恢復(fù)子宮。下面一起來了解一下孕產(chǎn)婦能不能喝姜茶吧。