一、痛經(jīng)喝姜茶真的有用嗎

對于有痛經(jīng)癥狀的女性朋友來說，每個月都回來的月經(jīng)對于正常的工作生活都有很大的影響，需要采取方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，很多女性都聽說過喝紅糖姜茶對痛經(jīng)有效，那么痛經(jīng)喝姜茶有用嗎？

一般來說，喝姜茶對痛經(jīng)的緩解是有一定作用的，因為姜茶的主要作用是溫經(jīng)行氣、暖宮驅(qū)寒，可以讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，對于寒邪內(nèi)侵或者是淤血阻滯導(dǎo)致的痛經(jīng)有一定的幫助；不過需要注意的是，喝姜茶對于痛經(jīng)只是起到暫時性的緩解作用，不能徹底治療痛經(jīng)。

對于痛經(jīng)的女性而言，喝姜茶治標(biāo)不治本，要想真正治好痛經(jīng)的話，還是要加強(qiáng)體育鍛煉，通過改變盆腔的血流來緩解痛經(jīng)；另外，平時多注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，營養(yǎng)均衡對于治療痛經(jīng)也有一定的效果。還有就是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。

二、紅糖姜茶月經(jīng)期能喝嗎

紅糖姜茶對于緩解痛經(jīng)有一定的幫助，很多女性朋友來月經(jīng)期間都會喝，對緩解痛經(jīng)有一定的好處，不過要注意的是，并不是所有女性月經(jīng)期間都可以喝紅糖姜茶的。

因為姜茶是溫補(bǔ)的，只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用，對于體質(zhì)生熱的女性來說不太合適，體質(zhì)生熱型體征是常覺燥熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早或經(jīng)期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質(zhì)的女性朋友在月經(jīng)期喝紅糖姜茶的話，可能會出現(xiàn)或加重喉嚨痛、便秘、心煩等癥狀，建議在月經(jīng)期前幾天喝。