飛盤是一項戶外運動，雖然它是無接觸運動，但強度還是比較高的，如果不注意的話，可能會發(fā)生肌肉損傷、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)扭傷、肩關(guān)節(jié)等上肢損傷等運動損傷，如果局部軟組織拉傷的話，可使用冰敷或使用活血消腫類藥物治療，損傷嚴重的話應(yīng)及時就醫(yī)。為了避免或減少受傷，進行飛盤運動前要做好熱身和運動時的防護，動作要規(guī)范，運動后要合理休息等。下面一起來了解一下玩飛盤不小心受傷了怎么辦吧。

現(xiàn)在玩飛盤的越來越多，對于兒童來說，飛盤也是一個比較有趣的玩具，相比其他玩具，飛盤上手快、成本低、場地限制小，而且玩飛盤可以鍛煉孩子的合作、社交、互動能力，促進大運動、精細運動發(fā)展，可謂好處多多。兒童玩的飛盤一般是布藝的軟飛盤，有單人投擲、頭頂玩法、雙人拋接等多種玩法，下面為大家介紹兩種兒童軟飛盤的制作方法，一起來看看吧。

飛盤這個運動越來越受到大家的廣泛關(guān)注，不僅新人門檻低，并且非常帶有社交性。由于運動本身的新奇、活潑、變化、具挑戰(zhàn)性、男女差異小、沒有場地限制等等的諸多特點，立即吸引了男女老少各年齡層的愛好者，是非常適合當下的年輕人參加的運動。那么飛盤的玩法和規(guī)則有哪些呢？我們一起來看看。

飛盤具備超高的社交屬性，參與門檻低等頗受大城市年輕人的歡迎。這項新潮的運動突然之間成為眾多年輕人的健身選擇，也在一點點地改變著年輕人的生活方式。酣暢淋漓地玩一場飛盤，怎么能不抒發(fā)一下自己的感受呢？下面整理了一些玩完飛盤后的朋友圈文案。