鵪鶉蛋不僅營養(yǎng)價值高，而且吃起來也很不錯，是日常生活中人們餐桌上常見的美食。平時喜歡吃鵪鶉蛋的人會去市場上買一些回來，但回家吃的時候發(fā)現(xiàn)鵪鶉蛋不新鮮，既浪費了錢也影響了心情，那么鵪鶉蛋怎么挑選？如何辨別鵪鶉蛋是否新鮮？下面小編就來教你們幾招，幫你們選到新鮮的鵪鶉蛋。

鵪鶉蛋是一種常見蛋類，個體較小，一般只有10g左右，但營養(yǎng)很豐富，有“卵中佳品”之稱，是理想的滋補食品，那么鵪鶉蛋怎么做好吃呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大鵪鶉卵家常吃法，包括鵪鶉蛋紅燒肉、五香鵪鶉蛋、紅燒鵪鶉蛋、虎皮鵪鶉蛋、鹽焗鵪鶉蛋、茄汁鵪鶉蛋、鵪鶉蛋燒排骨、鵪鶉蛋燜豆腐、鵪鶉蛋炒香菇、鵪鶉蛋白果糖水等，一起來看看鵪鶉蛋食譜菜譜大全吧。

民以食為天，生活水平的提高我們對事物的追求越來越高，本土的食品早已滿足不了我們的口味了，于是我們總想嘗嘗不同地方的特色零食小吃。作為一名盡責的吃貨，享受不同國家不同地區(qū)不同口味的零食就是人間最幸福的事情，所以各位吃貨注意了，本專題就為大家盤點那些好吃到逆天的國內(nèi)外零食，每一樣都不能錯過！

零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

零食就一定和“垃圾食品”掛鉤嗎？NO NO NO~新時代的健康理念，零食也能吃出健康，特別是現(xiàn)代保持身材、辦公室白領、注意養(yǎng)生的年輕人越來越多，對零食的追求也升級到了健康美味并存的境界，健康零食有哪些？減肥零食怎么吃？美容養(yǎng)顏零食有哪些？對身體有益的零食盤點，一起來看看吧。