思慕雪可以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，還有排毒瘦身、潤腸通便的好處！這是歐洲很多模特的每天必備食物！如果喜歡，就跟買購網(wǎng)小編一起來學(xué)下思慕雪的做法吧！看完你就知道思慕雪怎么做啦。
用料
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桔子
3個(gè)
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香蕉
適量
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獼猴桃
1個(gè)
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維生素菊粉
10克
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石榴
30克
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酸奶
40毫升
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燕麥片
適量
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冰塊
適量
做法
- STEP 01
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將桔子和獼猴桃準(zhǔn)備好，獼猴桃削皮，切小塊，但要提前預(yù)留出中間最好的一片芯來做裝飾
- STEP 02
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然后將獼猴桃和桔子裝入有自封口功能的袋子中！放入冰箱冷凍室，放2個(gè)小時(shí)左右就可以了！冬天就常溫水果就可以無需冷凍
- STEP 03
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先將酸奶倒入一個(gè)開口容器中，然后將維生素菊粉倒入酸奶中
- STEP 04
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將維生素菊粉在酸奶中攪拌均勻
- STEP 05
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攪拌到看不到粉末和結(jié)塊為止
- STEP 06
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然后將冰箱冷凍室中的水果拿出來，放入攪拌器中！加入冰塊和燕麥片。（根據(jù)季節(jié)和個(gè)人喜好，可以不放冰塊）
- STEP 07
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然后將混有維生素菊粉的酸奶倒入攪拌器中！打到光滑有稠感即可
- STEP 08
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然后倒入到玻璃杯中，上面用燕麥片、石榴粒、香蕉片做裝飾
小貼士
1、維生素菊粉必不可少，是這杯思慕雪的靈魂。但要注意每人每天可以用10~20克！不能再多了
2、根據(jù)季節(jié)可以不加冰塊
3、燕麥片要生的
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