牛油果蘋(píng)果泥的做法：

【用料】：蘋(píng)果 半個(gè)；牛油果 半個(gè)；

步驟：

1、熟透的牛油果切半；

2、蘋(píng)果切半，我用的蛇果，比較軟糯；

3、牛油果切小塊；

4、蘋(píng)果切小塊；

5、將切好的牛油果和蘋(píng)果放入容器中；

6、使用攪拌棒，打成泥醬；

7、最后放入寶寶專(zhuān)用碗中，可以開(kāi)吃啦~

小貼士：

嬰兒吃牛油果的好處

預(yù)防便秘：

因?yàn)榕Ｓ凸睦w維含量很高(一個(gè)酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因?yàn)榭扇芾w維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，

而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，所以可以預(yù)防寶寶便秘

降低膽固醇水平：

油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。由于所含的油類(lèi)成份過(guò)高，

雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化。