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蓮子香菇燉雞湯的做法 蓮子香菇燉雞湯的家常做法

導(dǎo)語(yǔ):蓮子香菇燉雞湯是一道高營(yíng)養(yǎng)湯,從中醫(yī)上看,蓮子香菇燉雞湯對(duì)人體好處甚多,具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神的作用。 本次小編就教會(huì)大家蓮子香菇燉雞湯的做法,簡(jiǎn)單又好吃,趕緊來學(xué)習(xí)吧!

蓮子香菇燉雞湯的做法:

【用料】:母雞 1只;干香菇 6朵;蓮子 1/3杯;薏米 1/4杯;紅棗 1/3杯;姜 1小塊;茶勺 1/4;白糖 適量;鹽 適量;清水 適量;

步驟:

1、干香菇,蓮子,紅棗和薏米分別洗干凈,用水泡開,大概2個(gè)小時(shí)左右,濾干備用;

2、把雞清理干凈,去掉肥油,斬成小塊,飛水,然后用熱水清洗干凈;

3、往燉湯的鍋里加足水,有砂鍋?zhàn)詈?,鑄鐵鍋效果也不錯(cuò);

4、姜切薄片,跟雞塊一起放入水中,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火,慢慢燉兩個(gè)小時(shí)。買的這只雞的確瓷實(shí),燉了兩個(gè)小時(shí)肉才剛剛開始軟,加入干香菇,蓮子,紅棗和薏米,接著燉了1個(gè)半小時(shí);

5、起鍋前20分鐘,加鹽調(diào)味。

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