全家福飯團(tuán)便當(dāng)?shù)淖龇ǎ?/p>

【主料】：海苔少許，米飯適量

【輔料】：生菜3片，西蘭花適量，圣女果適量，飯團(tuán)餡料適量

步驟：

1、將海苔剪成所需形狀備用；圣女果洗凈，對半切備用。

2、西蘭花洗凈，用鹽水泡10-25分鐘；起鍋倒水，水沸后，倒入加鹽煮熟后撈出備用。

3、生菜片洗凈放入煮沸的水中過一下即可撈出。

4、米飯平鋪于保鮮膜的中央，中間放入準(zhǔn)比好的餡料。

5、用雙手隔著保鮮膜，將飯團(tuán)捏成圓球形，將剪好的海苔粘在飯團(tuán)上做成娃娃臉的樣子。

6、準(zhǔn)備便當(dāng)盒：將生鋪于盒底，依次放入西蘭花、飯團(tuán)、與圣女果，美味溫馨的全家福便當(dāng)就完成啦！