鮮魚的基本介紹 鮮魚常見的做法有哪些
鮮魚肉質(zhì)細(xì)嫩,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高又較易消化的食物。入夏時(shí)是吃魚的“黃金時(shí)節(jié)”,夏天的魚肉臨近產(chǎn)卵期,體內(nèi)積蓄了較多的脂肪和營(yíng)養(yǎng)成分,身體肥碩而結(jié)實(shí),味道尤其美味。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋白中富含鉀、鈣,有助于降低血壓。適宜在夏天吃的魚類主要有鯽魚、黃花魚、鱔魚等,而且經(jīng)常食魚可以補(bǔ)充鉀、鈣,還有健腦益智、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎等功效哦。鮮魚常見的做法有哪些?可以做成清蒸魚、水煮魚、酸菜魚等。