夏天天氣炎熱，容易讓人食欲不振，但人體代謝旺盛，損失水分較多，這時(shí)候飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，粥就是比較好的選擇，那么夏天喝什么粥養(yǎng)生呢？適合夏天喝的養(yǎng)生粥主要有綠豆粥、山藥粥、黃瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡蘿卜粥、西瓜皮粥、荷葉蓮藕粥、薏仁玉米須粥等，一起來和MaiGoo網(wǎng)小編看看夏季養(yǎng)生粥及相關(guān)情況吧。

夏天氣溫升高，因此傾向于選擇口感清爽、?開胃的外賣食品。那么夏天做什么外賣比較火？夏季熱門外賣包括燒烤、輕食沙拉、涼皮、冷面、夏季冰飲、水果和果切、小龍蝦、米飯?zhí)撞?、鹵味熟食、涼菜、泰國料理等等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大適合夏天吃的外賣清單，一起來看下夏天外賣吃什么比較清爽吧。

夏季小暑之后，氣溫將一天比一天炎熱，人們不僅心情煩躁，身體也會變得虛弱，那么，小暑時(shí)節(jié)適宜吃什么最養(yǎng)生防暑呢？MAigoo網(wǎng)小編整理了一份最受歡迎的小暑防暑養(yǎng)生食物名單，包括黃鱔、紅豆、蓮藕、蓮子、河蚌、綠豆芽、綠豆、芒果、苦瓜、荔枝等，下面一起來看詳細(xì)的十大清涼消暑美食排名吧！

進(jìn)入夏季后，暑氣日漸旺盛，晝長夜短且炎熱多雨，人的食欲普遍減退，加之愛吃冷飲、睡眠不足，體質(zhì)比較虛弱容易得病，所以夏季飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季飲食有什么講究呢？夏季不同人群吃什么？下面為您推薦一下夏季吃什么、夏季菜譜食譜和一些夏季飲食小常識，一起來了解一下吧！

三伏天，天氣炎熱，容易上火。這樣的季節(jié)，可以隨時(shí)吃一些水果，清火又營養(yǎng)。而夏天是水果大量上市的季節(jié)，豐富的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養(yǎng)價(jià)值與功效，如果選擇適合當(dāng)季食用的水果就能對身體起到滋養(yǎng)的作用。下面maigoo小編就為大家介紹幾種最適合在夏季食用的應(yīng)季水果。