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吃干脆面的好處和壞處 干脆面的做法和健康吃法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員623號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
美食

不少80、90后的童年記憶里都少不了干脆面吧,干脆面是一種即食小零食,又叫做干吃面,以其美味的口感和便宜的價格贏得了大部分人的喜愛。不過,雖然吃干脆面飽腹又美味,但常吃干脆面的危害也是不少的哦。干脆面吃了對身體有什么影響呢?作為一種油炸食品,吃干脆面是有長胖、上火、影響身體健康等危險的,所以,吃干脆面一定要注意適量,可不能每天吃。接下來和Maigoo小編一起了解下干脆面的健康吃法吧!

干脆面是什么食品

干脆面是一種即食型休閑食品,它其實就是油炸的面條,以香脆可口的口感深受大家喜愛,在小時候吃的干吃面里,還會包有干脆面卡片,卡片可以用來收集作為紀(jì)念,也可以用來抽獎,運氣好的話,說不定還能抽到再來一包哦。 詳細(xì)>>

干脆面是什么動物

干脆面是浣熊的代稱,那么浣熊為什么叫干脆面君呢?這其實是因為大家小時候都有吃過一個叫做“小浣熊干脆面”牌子的零食,包裝袋上的小浣熊憨態(tài)可掬,令人喜愛,所以很多人就干脆將浣熊稱為干脆面、干脆面君了。 詳細(xì)>>

干脆面是怎么做出來的

工廠生產(chǎn)的干脆面是通過多種機器設(shè)備組成的流水線生產(chǎn)出來的,其生產(chǎn)工藝包括投粉、和面、壓面、執(zhí)面、油爐、噴涂、放料、包裝、裝箱、封箱十道工序,需要用到添加劑攪拌缸、噴淋控制器、雙軸和面機、熟化喂料機、壓延機等眾多設(shè)備。 詳細(xì)>>

如何自己做干脆面

食材調(diào)料:龍須面、調(diào)味粉、孜然粉、鹽、雞粉、食用油。

干脆面的做法:

第一步:煮一鍋水,煮開后下入龍須面,將其煮熟后撈起過涼水備用。

第二步:過完涼水的龍須面濾干水分放在盆中,然后加入調(diào)味粉、孜然粉、鹽、雞粉,帶上一次性手套拌勻。

第三步:準(zhǔn)備一口比較深的鍋,倒入適量食用油,油熱后放入面條,用筷子鋪平整。

第四步:煎至底面定型,顏色焦黃時翻面。

第五步:等到兩面都炸制焦黃定型后即可撈出,放到廚房紙巾上吸去多余的油分。

第六步:最后撒上少許孜然粉,等待其冷卻后即可食用。 詳細(xì)>>

吃干脆面的好處和壞處
偶爾吃干脆面的好處

干脆面是一種開袋即食的小零食,所以它十分方便,而且偶爾吃吃干脆面還能為身體補充能量,激起我們的食欲,最重要的是干脆面價格比較低廉,所以作為零食來說,它的性價比還算是不錯的。

經(jīng)常吃干脆面的危害

作為一種油炸食品,常吃干脆面會有長胖、上火的風(fēng)險,而且因為干脆面的營養(yǎng)價值比較低,常吃它就會導(dǎo)致我們營養(yǎng)攝入失衡,會影響腸胃健康。 詳細(xì)>>

干脆面食用常見問題
干脆面是油炸食品嗎

是。

干脆面的制作過程與油炸方便面類似,都是經(jīng)過和面、切條、蒸煮、油炸、風(fēng)冷、包裝等過程制作而成的,其中關(guān)鍵的一步就是油炸,通過油炸將面條中的水分炸干,所以我們吃到的干脆面才會口感那么“干脆”。詳細(xì)>>

干脆面可以泡著吃么

可以,但是不建議泡著吃。

作為一種方便面,當(dāng)然是可以泡著吃的,但是干脆面泡著吃的口感其實非常一般,而且因為經(jīng)過了泡煮,干脆面爽脆的口感以及濃郁的香味都會有所損失,所以并不建議大家把干脆面泡著吃。

吃干脆面容易長胖嗎

容易長胖。

干脆面的熱量非常高,一般每100g干脆面的熱量可達(dá)500多大卡,相當(dāng)于一碗半米飯?zhí)峁┑臒崃?,所以?jīng)常吃干脆面容易長胖。 詳細(xì)>>

干脆面可以每天吃嗎?

不可以。

干脆面的成分里有較多的碳水化合物、防腐劑、高鹽調(diào)味料等,所以并不能經(jīng)常食用,否則會對身體健康造成不利的影響。詳細(xì)>>

兒童可以吃干脆面嗎

不建議吃。

兒童的牙齒和消化系統(tǒng)都處于發(fā)育期,而干脆面比較硬,難以消化,而且沒有什么營養(yǎng),如果老是給孩子吃干脆面的話,既會給腸胃、牙齒造成負(fù)擔(dān),又會影響身體發(fā)育。 詳細(xì)>>

干脆面怎么吃才更健康

盡量少吃。

干脆面幾乎是沒有什么營養(yǎng)價值的,所以為了健康著想的話,盡量是少吃干脆面。在吃完一包干脆面后,可以吃一兩個水果來均衡營養(yǎng),也有利于身體健康。 詳細(xì)>>

干脆面哪個牌子的好吃

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