脾虛濕盛的癥狀

1、消化不良

脾虛濕盛會(huì)影響到腸胃功能，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者腹脹的現(xiàn)象，這是比較常見的一種情況。所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，可以選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善病情。

2、月經(jīng)不調(diào)

脾虛濕盛會(huì)影響到女性的正常月經(jīng)來潮，脾虛會(huì)使患者營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)明顯的血液循環(huán)障礙。所以患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和內(nèi)分泌紊亂的癥狀，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

3、記憶力減退

我們都知道思慮過多會(huì)傷脾，脾虛運(yùn)化水濕不利，導(dǎo)致脾虛濕盛，從而會(huì)引起神經(jīng)衰弱或者記憶力下降，如果不注意合理的治療，對(duì)健康影響非常大，容易經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和疲憊等癥狀，可以選擇口服中藥來改善病情。

4、睡覺易流口水

脾虛會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉松弛癥狀，睡覺的時(shí)候嘴就會(huì)不自覺的張開，從而會(huì)出現(xiàn)口水外流的癥狀。

5、其他癥狀

帶下量多，色白或淡黃，質(zhì)稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時(shí)腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。

脾虛濕盛怎么調(diào)理

1、通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行調(diào)整，運(yùn)動(dòng)可以健脾、益胃、祛濕，特別是每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，輕微出汗，可以使體內(nèi)濕氣去除，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于輔助治療脾虛所導(dǎo)致的大便不成形或者便秘等，都有很好的療效。

2、通過藥物進(jìn)行治療，藥物多見于健脾利濕的藥物，像參苓白術(shù)散，還有木香順氣丸等，這些藥物可以調(diào)整人體的脾臟，對(duì)于改善身體狀況有很大的益處。

3、通過飲食的方式進(jìn)行治療，個(gè)人比較推薦吃健脾的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，還有粥，特別是小米粥、綠豆粥，這些都比較理想。

脾虛濕盛飲食宜忌

如果出現(xiàn)脾虛濕盛的話，則應(yīng)該要飲食清淡、清利，多吃各種瓜類以及梨、葡萄、柚子等食物。禁忌吃一些辛辣油膩以及煎炸和熱性的食物，如煙酒、鹵食品。

應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。

食療藥膳

1、白果黃芪烏雞湯

配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1只（約500克），米酒50毫升。制法：將烏雞去內(nèi)臟、頭足，洗凈，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內(nèi)，加酒及水適量，用文火燉熟，調(diào)味即可。功效：健脾益氣，固腎止帶。用法：分次飲湯食肉。

2、扁豆山藥茶

配方：白扁豆、山藥各20克。制法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：代茶頻飲。

3、三味薏米羹

配方：薏米、山藥、蓮子各30克。制法：以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化濕止帶。用法：早晚食用，連用7日。