十三香的危害

1、上火

十三香中含有肉蔻和砂仁，這些物質都容易導致人體上火，屬于熱性食物。正常人長期食用十三香容易出現(xiàn)上火癥狀，可能會開始有口腔潰瘍或者是長痘痘的癥狀；如果是本身上火的人食用十三香，更會加重上火的癥狀。

2、刺激腸胃

十三香含有的材料比較豐富，其中還有花椒、茴香、姜等刺激類的調料，因此長期食用十三香會刺激胃部，尤其是胃病患者要少吃十三香。長期食用含有十三香的食物，容易造成腸胃不適，甚至還會造成消化不良等其他癥狀。

3、使人群缺水

十三香中含有很多豐富的調料，尤其是鈉的含量很高，而這些鈉會帶走身體的水分，因此長期食用十三香會使人體缺水。食用含有十三香的食物時，要多補充水分，多喝水或者吃富含水分的水果，這樣才能補充十三香帶走的水分。

十三香禁忌人群

用量過度具有一定的副作用乃至毒性和誘變性，所以使用時應以寧少勿多為宜。像嬰幼兒，孕婦，胃潰瘍，感冒發(fā)燒，都是不可以吃的。