一、米果是什么類型的零食

米果，又稱米果卷，是一種用大米制成的零食，很多朋友小時候都吃過，這種零食口感酥脆，有嚼勁、不粘牙，味道也比較不錯，因此很受歡迎。

不少朋友對于米果是什么類型的食品可能不是很了解，其實，米果屬于膨化食品，是采用多種雜糧為原料，經(jīng)過膨化工藝制成的休閑食品，具有口感好、易消化等特點。

二、零食米果卷健康嗎

米果卷屬于膨化食品，很多家長都不讓孩子吃膨化食品，擔(dān)心對健康不利，那么米果零食健康嗎？

一般來說，膨化食品也不全是不健康的，大部分不健康的膨化食品是油炸型膨化食品，而米果是以大米為原料，制作過程中不經(jīng)食用油脂煎炸或經(jīng)植物油噴灑、浸漬，屬于非油炸型膨化食品，相對來說還是要健康一些的。

三、米果吃多了會胖嗎

米果作為非油炸型的膨化食品，相對來說要健康一些，不過在食用的時候也要注意控制食用量，不然是很容易長胖的。

米果以大米為原料，主要成分是碳水化合物，熱量還是比較高的，適量食用米果，攝入的熱量可以通過日常活動消耗掉；但如果吃太多米果，又不注意通過運動消耗熱量的話，身體內(nèi)熱量攝入超標，是很容易長胖的。

因此，吃米果零食的時候要注意適量，偶爾當(dāng)小零食吃還可以，經(jīng)常食用的話就要注意多多運動消耗掉攝入的多余熱量了。