一、什么是發(fā)冷積之物

發(fā)冷積之物多具寒涼潤(rùn)利之性，能傷陽(yáng)生寒，影響臟腑運(yùn)化。此類食物“多食寒中”，雖能清熱解暑，但過(guò)量食用或體質(zhì)偏寒者食用后，可能引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，甚至加重體內(nèi)寒氣。凡素體陽(yáng)虛、陰寒內(nèi)盛、泄瀉、冷痛、陽(yáng)虛水腫患者不宜食用。

二、發(fā)冷積之物有哪些

1、?西瓜?：雖然具有清熱解暑的作用，但過(guò)量食用或體質(zhì)偏寒者食用后可能引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀?。

2、?梨?：雖然能清熱潤(rùn)肺，但過(guò)量食用也可能導(dǎo)致脾胃虛寒?。

3、?柿子?：性質(zhì)寒涼，過(guò)量食用可能損傷脾胃陽(yáng)氣?。

4、?冰水、涼茶?：這些冷飲和飲品容易損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生?。

5、?蚌、螺?：這些海鮮性質(zhì)寒涼，過(guò)量食用可能引發(fā)不適?。

三、冷積發(fā)物的宜忌人群

1、忌：脾胃虛寒、寒癥體質(zhì)

冷積發(fā)物性味偏涼，對(duì)于體質(zhì)虛寒者來(lái)說(shuō)，容易加重虛寒癥狀，引起脾胃不適，應(yīng)當(dāng)少吃。

2、宜：陰虛內(nèi)熱者

冷積發(fā)物對(duì)陰虛內(nèi)熱者是絕佳的降火良方，特別在夏季。