羊奶是一種與牛奶截然不同，作用也不同的食品。羊奶營養(yǎng)價值較高，能量較大，喝少了難以發(fā)揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據(jù)年齡、工作消耗和經(jīng)濟條件，確定每天的喝奶量。那么喝羊奶什么時候喝最好？羊奶每天喝多少合適？一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，而且最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。下面給大家介紹一下羊奶飲用的注意事項。

大家都認為奶制品的營養(yǎng)成分很多，所以很多家長會把羊奶片當做零食給寶寶服用。羊奶可謂是所有奶制品中的“貴族”，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。接下來為大家詳細介紹羊奶片的作用和好處，一起來了解一下吧。

很多人都知道羊奶營養(yǎng)價值高，但是卻不是很清楚羊奶怎么喝，鮮羊奶喝之前需要進行煮沸殺菌，一般都是用大活煮沸之后，將鍋挪開，等沸騰起來的羊奶落下來之后再用文火煮大概三分鐘的時間左右就可以了。但是喝羊奶也有一些禁忌事項，下面就為大家詳細介紹鮮羊奶的喝法，以及羊奶怎么煮又安全又好喝。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養(yǎng)價值也不夠了解。近年來，隨著羊奶脫膻技術的進步，消費者厭煩的膻味沒有了，而羊奶奶味香濃、純正的特點得到了保留。實際上羊奶因營養(yǎng)豐富、易于吸收等優(yōu)點，被稱為“奶中之王”。如何正確喝羊奶？喝羊奶有哪些注意事項？下面就和小編一起來了解一下吧。

羊奶在國際界被稱為“奶中之王”，脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖，維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品。但是羊奶雖好也不是每個人都適合的，急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜喝羊奶，會加重腎臟的負擔；慢性腸炎、腹部手術患者也是不宜喝羊奶，避免產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合。下面我們就一起來看一看喝羊奶的禁忌有哪些以及羊奶不能和什么一起吃。