早餐是一天中最重要的一餐，需要提供足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素以支持人體一天的生理活動(dòng)。銀耳羹的主要食材一般有銀耳、大棗、枸杞等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般比較高，早上起床以后適量地喝一些銀耳羹，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。銀耳羹和什么搭配比較好？銀耳羹不能和什么一起吃？下面來(lái)了解下。

銀耳羹是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的美食，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、降低血脂、美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)肺、增強(qiáng)免疫力的作用。銀耳羹適合大多數(shù)人群食用，尤其適合肺熱咳嗽、皮膚干燥、胃腸功能不佳以及免疫力較低的人群。孕婦、老人和小孩也可以適量食用，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

中藥養(yǎng)生主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)、整體觀念為指導(dǎo)思想來(lái)達(dá)到補(bǔ)益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、增進(jìn)健康的目的。在本期專題中，小編精心為大家整理了各類中藥養(yǎng)生配方大全，全面涵蓋抗衰老中藥、補(bǔ)腎中藥、中藥泡腳配方、中藥染發(fā)秘方以及補(bǔ)氣血中藥。

銀耳羹主要是由銀耳制作而成的，煮熟之后很容易與空氣中的氧氣發(fā)生反應(yīng)而滋生細(xì)菌等微生物，所以不能在室溫下存放，需放入冰箱保存，那么銀耳羹放冰箱能存幾天？建議銀耳羹在冰箱存放的時(shí)間不要超過(guò)兩天，尤其是夏天。銀耳羹吃不完怎么保存？下面來(lái)了解下。

銀耳羹是一種健康營(yíng)養(yǎng)的食品，不僅口感軟糯潤(rùn)滑，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)成分也相當(dāng)豐富，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處。然而，關(guān)于銀耳羹的性質(zhì)，卻常常讓人產(chǎn)生疑惑，銀耳羹是寒性還是熱性？銀耳羹不適合哪些人吃？銀耳羹吃多了會(huì)怎么樣？下面來(lái)了解下。