【黑豆?jié){的做法】黑豆?jié){怎么做好吃黑豆?jié){的家常做法

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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏的功效。

黑豆?jié){的做法：
【主料】黑豆100克、砂糖80克
【輔料】清水1000毫升
步驟：
1、準(zhǔn)備食材，黑豆100克，砂糖80克。
2、黑豆洗凈，撈起備用。
3、將食材放入破壁機(jī)，加入清水至1000毫升刻度處。
4、鎖緊杯蓋，選擇豆?jié){程序，啟動(dòng)，耗時(shí)29分鐘。
5、程序結(jié)束后，加入砂糖，再用點(diǎn)動(dòng)程序攪打10秒至糖溶解即可。
6、裝杯飲用。
小貼士：
用破壁機(jī)制作豆?jié){，豆子無(wú)需浸泡，洗凈放入破壁機(jī)加水?dāng)嚧蚣纯伞?/span>

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