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【木瓜銀耳枸杞羹的做法】如何做木瓜銀耳枸杞羹 怎么做木瓜銀耳枸杞羹

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導(dǎo)語(yǔ):枸杞——養(yǎng)肝潤(rùn)肺,清熱明目;銀耳——益氣清腸,滋陰潤(rùn)肺;木瓜——消暑解渴,美膚抗癌; 夏日里,來(lái)上一碗美美的木瓜銀耳枸杞羹,心情都是美美噠; 本次小編教大家制作這道木瓜銀耳枸杞羹, 包括木瓜銀耳枸杞羹所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

木瓜銀耳枸杞羹的做法:

【主料】:木瓜 1個(gè);銀耳 2大朵;

【輔料】:枸杞 10粒左右;冰糖 4粒;

步驟:

1、銀耳泡發(fā),撕小朵。木瓜去籽,切小塊。枸杞洗凈表面塵土。

2、砂鍋內(nèi)添冷水,放入銀耳,煮開(kāi)后關(guān)小火,燉煮30分鐘。

3、加入木瓜和冰糖,小火燉煮25分鐘。

4、放入枸杞,小火繼續(xù)燜煮5分鐘。

5、關(guān)火,利用砂鍋的余溫繼續(xù)燜一會(huì)兒,盛盤(pán)食用即可。

6、放涼后放入冰箱冷藏,也可變身一道極佳的冰飲。

小竅門(mén)

1.選購(gòu)銀耳時(shí),不要選雪白的,因?yàn)闃O有可能是硫磺熏制的。乳白色米白色才是優(yōu)質(zhì)銀耳的原色。

2.泡發(fā)銀耳,要有足夠的水分和時(shí)間,一定要冷水泡發(fā),否則成品容易發(fā)粘,影響口感。

3.本品雖然耗時(shí)略長(zhǎng),但是技術(shù)含量相對(duì)不高,只要看好火候,初學(xué)者也能成功做出美味滋補(bǔ)

的燉品。

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