水果
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女性升級當(dāng)媽，總歸是件高興的事，但也總難免不了因各種原因而流產(chǎn)，有些是意外，有些則是通過人流手術(shù)。女性流產(chǎn)后身體非常虛弱，這時就需要適當(dāng)?shù)倪M補，而流產(chǎn)后吃什么水果能夠補氣養(yǎng)血呢？本文maigoo小編為大家盤點流產(chǎn)后最適合吃的水果，分別有紅毛丹、石榴、山楂 、葡萄、櫻桃、大棗、桃子、橘子、榴蓮、龍眼等，一起來了解下吧。
流產(chǎn)可以吃什么水果最好？Maigoo小編力薦紅毛丹。紅毛丹又名毛荔枝，其味道也類似于荔枝，是一種溫?zé)嵝缘乃?，具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣功效，女性流產(chǎn)后可以多吃紅毛丹，有助于子宮恢復(fù)和補血。紅毛丹所含大量的鐵元素，對于于改善頭暈、低血壓等，都有不錯的效果。紅毛丹的功效與作用>>
石榴味道甘酸，富含維生素和礦物質(zhì)，其維生素C含量比蘋果、梨還要高出一二倍，流產(chǎn)后多吃石榴可以達到調(diào)理滋補的作用。它還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。此外石榴還具有迅速補水的功效，它所含花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，能有效延緩肌膚衰老，補充肌膚水分，是十分適合小產(chǎn)后吃的水果之一。石榴知識百科>>
山楂味酸，是很多人比較喜歡的一種開胃食物。山楂中富含豐富的維生素C，可促進血管韌性，改善微循環(huán)，有美白祛斑的作用。山楂所含的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，是讓人越吃越瘦的減肥水果。另外，山楂還是流產(chǎn)后必吃的水果之一，流產(chǎn)后可以多吃山楂，對子宮排瘀血、減輕腹痛很有幫助。山楂知識百科>>
葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高，是一種十分受大家歡迎的水果。葡萄富含多種維生素和礦物質(zhì)，有補氣血，強筋骨之功，對于缺鐵性貧血的患者可以起到一定的補血效果，同樣適合流產(chǎn)后失血過多的女性。此外它含有大量的葡萄糖，對于心肌有營養(yǎng)作用，還可以加強記憶力。葡萄知識百科>>
櫻桃不僅美味，外型也十分可愛，受到不少女性的喜愛。如果說人流后吃什么水果好？Maigoo小編推薦櫻桃。櫻桃的含鐵量也特別高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位，它還含有豐富的花青素苷以及維生素e，有美容護膚的功效。對于人流手術(shù)后身體虛弱的女性而言，櫻桃是流產(chǎn)后必吃的水果之一。
大棗是生活中常見水果，它的維生素C含量非常高，被譽為“天然維生素丸”。大棗作為滋補佳品，可以說是水果中最好的補藥，有健脾養(yǎng)胃、益氣生津、調(diào)整血脈、寧心安神的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人。而對于流產(chǎn)后失血過多的女性來說，大棗也是不錯的滋補食物。大棗的功效與作用>>
桃子屬于溫性的水果，營養(yǎng)豐富，素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃子富含多種維生素、果酸及鐵元素，具有通便潤腸、補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，非常適合產(chǎn)后缺鐵性貧血的孕婦食用。而流產(chǎn)后的女性也可以多吃桃子，既可以補充營養(yǎng)，還能調(diào)理身體。桃子知識百科>>
橘子的營養(yǎng)價值是非常高，其還含有大量的維生素以及檸檬酸，可以幫助美容，消除疲勞，特別適合流產(chǎn)后恢復(fù)身體時吃的水果。流產(chǎn)后的女性適當(dāng)?shù)某孕╅僮舆€可以幫助健脾開胃，疏肝理氣，促進身體新陳代謝，但是不宜多吃，橘子吃多容易上火，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。橘子知識百科>>
很多人喜歡吃榴蓮，同樣也有很多人受不了榴蓮的味道。榴蓮是熱帶著名水果之一，營養(yǎng)很豐富，被譽為“水果之王”。要說藥流后能吃什么水果，榴蓮就是其中之一。對于流產(chǎn)后身體虛弱的女士而言，榴蓮是不錯的滋補水果，也可以用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，不僅味道鮮甜，還具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。榴蓮知識百科>>
龍眼又稱桂圓，屬于溫?zé)嵝运?，有非常高的食用價值和藥用價值，可以說的名貴的高級滋補品，具有補益心脾、養(yǎng)血安神、利尿消腫的功能。對于人流手術(shù)后體質(zhì)虛弱的女士而言，龍眼是流產(chǎn)后必吃的一種水果，可以直接食用或者用來燉桂圓紅棗湯，都是很不錯的選擇。龍眼知識百科>>
小產(chǎn)可以吃什么水果？蘋果就是其一。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含維生素、膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動有效清理腸道中的垃圾，還能促進身體的消化吸收，加速新陳代謝的運轉(zhuǎn)，減少下身的脂肪，利于消水腫。蘋果還兼具美容功效，孕婦流產(chǎn)后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。蘋果知識百科>>
香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，還含多種微量元素和維生素，不僅能增強身體抵抗力，還能平穩(wěn)血清素和褪黑素。除此之外香蕉還含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用，是小產(chǎn)后比較適合吃的水果。小產(chǎn)后需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發(fā)生便秘，而且流產(chǎn)后身體虛弱，需要補血，適當(dāng)?shù)某孕┫憬?，既能預(yù)防便秘，還能補血。香蕉知識百科>>
流產(chǎn)后適合吃的水果排行榜單中，主要依據(jù)水果屬性、作用和功效、網(wǎng)友評論等相關(guān)信息，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進行總結(jié)。maigoo小編提醒：水果并非主食，適當(dāng)?shù)氖秤?，對身體的大有好處的，但是不宜過量，避免對身體造成其他影響。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。
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