夏威夷果是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果，有“干果皇后”、“世界堅(jiān)果之王”的美譽(yù)。澳洲堅(jiān)果是亞熱帶植物，全球主要產(chǎn)區(qū)集中在南北回歸線附近，那么夏威夷果哪個(gè)國(guó)家生產(chǎn)的？下面為大家介紹云南夏威夷果、澳洲堅(jiān)果、南非澳洲堅(jiān)果、肯尼亞夏威夷果、美國(guó)夏威夷果、危地馬拉夏威夷果、巴西夏威夷果、馬拉維夏威夷果、越南夏威夷果、哥倫比亞夏威夷果等著名產(chǎn)地。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大全球最大的夏威夷果產(chǎn)地排行，了解更多有名的澳洲堅(jiān)果主產(chǎn)地及相關(guān)情況。

多吃堅(jiān)果對(duì)人體有很大的好處，堅(jiān)果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)健康的零食，適當(dāng)吃一些對(duì)身體非常有益。那么堅(jiān)果最有營(yíng)養(yǎng)的有幾種？像榛子、松子、核桃、腰果、巴旦木仁、杏仁、碧根果、葵花籽、開心果、花生等都是健康堅(jiān)果。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的堅(jiān)果排行，了解更多營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)果及相關(guān)情況。

堅(jiān)果通常是植物最精華的部分，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素含量高，而且堅(jiān)果吃起來(lái)香香脆脆的非常美味。那么全球最受歡迎的堅(jiān)果是什么呢？除了人氣最高的世界四大干果核桃、扁桃（巴旦木）、腰果、榛子外，還有碧根果、板栗、開心果、松子、瓜子、夏威夷果等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的世界十大最受歡迎堅(jiān)果排行吧。

堅(jiān)果果皮堅(jiān)硬，香脆可口，一般都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，正確食用對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)等有比較好的幫助，那么吃什么堅(jiān)果補(bǔ)鈣效果好呢？補(bǔ)鈣前十名的堅(jiān)果有榛子、芝麻籽、花生仁、亞麻籽、松子、杏仁、山核桃、葵花籽、橡子、開心果等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大補(bǔ)鈣堅(jiān)果排行，了解更多補(bǔ)鈣堅(jiān)果及相關(guān)情況。

鋅元素在人體內(nèi)的含量雖然不高，但卻是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，缺鋅身體的健康會(huì)受到很大的影響，生活中含鋅的食物有很多，其中堅(jiān)果類的食物里面就含有豐富的鋅元素，那么含鋅高的堅(jiān)果有哪些呢？常見的有山核桃、松子、南瓜子、西瓜子、芝麻籽、葵花子、榛子、亞麻籽、杏仁、腰果等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種含鋅多的堅(jiān)果，一起來(lái)看看吃什么干果補(bǔ)鋅最快最好吧。

隨著人們對(duì)健康的日益關(guān)注，堅(jiān)果因其豐富的營(yíng)養(yǎng)已成為了我們的日常必備零食。漸漸的堅(jiān)果走入了大眾視野，也成為人們隨身攜帶的日常小零食。那么你知道好吃的堅(jiān)果零食有哪些？哪幾種是健康堅(jiān)果零食中的 “佼佼者”？下面MaiGoo小編為大家盤點(diǎn)下十大人氣堅(jiān)果零食，分別有榛子、核桃、花生、腰果、杏仁、板栗、巴旦木仁、夏威夷果等，一起來(lái)了解下吧。

芝麻是中國(guó)主要的油料作物之一，產(chǎn)地集中在黃河中游和長(zhǎng)江中下游的平原地帶，那么胡麻哪里產(chǎn)的好？MAIGOO編輯整理了中國(guó)芝麻十大排名，包括平輿白芝麻、瑞昌黑芝麻、項(xiàng)城白芝麻、洞庭湖芝麻、烏石芝麻、襄樊芝麻、臨泉芝麻、三原芝麻、保山芝麻、桂平芝麻，一起來(lái)看看芝麻的產(chǎn)地是哪里最好吧。

花生是我國(guó)非常重要的食用植物油的原料，也是我國(guó)民眾非常喜歡的食材之一，那么國(guó)內(nèi)優(yōu)質(zhì)花生產(chǎn)地在哪里？花生在我國(guó)種植范圍非常廣泛，除極個(gè)別省份外均有種植，河南、山東、廣東等省的花生尤為有名，另外還有阜新花生、灤縣花生、大安花生、贛南花生、天府花生、大悟花生、王莊花生等，下面是MAIGOO網(wǎng)編輯整理的我國(guó)花生十大優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地排行，一起來(lái)看看中國(guó)好吃的花生都在哪里吧！

我國(guó)是紅棗大國(guó)，各地都有自己的特色紅棗，種類豐富，除供鮮食，還可以制成蜜餞果脯、棗面、棗酒等，那么紅棗哪里產(chǎn)的最好？和田大棗、滄州金絲小棗、阿克蘇紅棗、若羌紅棗、稷山板棗、哈密大棗、新鄭大棗、靈武長(zhǎng)棗、民勤紅棗、祁東酥脆棗都很出名，一起來(lái)看看中國(guó)紅棗十大產(chǎn)區(qū)及相關(guān)內(nèi)容吧。

腰果是很受歡迎的一種堅(jiān)果，腰果的種植和食用在全球范圍內(nèi)都非常普遍，主要分布于熱帶和亞熱帶地區(qū)。那么世界上哪里出產(chǎn)腰果比較好？為大家介紹世界十大腰果產(chǎn)地，包括科特迪瓦腰果、印度腰果、越南腰果、柬埔寨腰果、巴西腰果、尼日利亞腰果、幾內(nèi)亞比紹腰果、坦桑尼亞腰果、貝寧腰果、莫桑比克腰果等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的全球十大腰果產(chǎn)地排名，了解更多有名的腰果產(chǎn)地及相關(guān)情況。

干無(wú)花果口感軟糯，甜度較高，帶有獨(dú)特的果香，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，那么無(wú)花果干的吃法有哪些？MAIGOO網(wǎng)小編了解到，除了煲湯、煮粥、泡茶，還可以制作糕點(diǎn)、糖水、甜品，無(wú)花果干烤雞肉、涼拌無(wú)花果干、烤無(wú)花果干、干無(wú)花果果醬等也是受歡迎的做法，一起看看十大干無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)吃法吧。

葡萄干是葡萄脫水形成的食品，口感軟糯，甜而不膩，我國(guó)的葡萄干幾乎全部產(chǎn)自新疆，無(wú)核白、馬奶子、黑加侖、藍(lán)寶石、綠香妃、玫瑰香、紅香妃、樹上黃、紅蜜、北極王等是常見的葡萄干品種。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了葡萄干品種排名前十名，一起來(lái)看看買葡萄干哪種比較好吧。

我國(guó)核桃栽培歷史悠久，是世界核桃起源地之一，目前中國(guó)核桃產(chǎn)量已經(jīng)位居世界第一，那么核桃什么地方產(chǎn)的最好？MAIGOO小編整理了阿克蘇核桃、漾濞核桃、葉城核桃、大姚核桃、黃龍核桃、涉縣核桃、成縣核桃、汾州核桃、盧氏核桃、和田薄皮核桃等十大優(yōu)質(zhì)核桃產(chǎn)區(qū)，一起來(lái)看看我國(guó)核桃的產(chǎn)地分布及相關(guān)內(nèi)容吧。

枸杞起源于中國(guó)，一種比較常見的藥食同源食物，那么哪的枸杞最好最正宗？比較有名的包括中寧枸杞、柴達(dá)木枸杞、精河枸杞、靖遠(yuǎn)枸杞、先鋒枸杞、民勤枸杞、海原枸杞、巴彥淖爾河套枸杞、巨鹿枸杞、玉門枸杞等，下面和MAIGOO小編一起來(lái)看看枸杞的主要產(chǎn)地在哪里吧。

巴旦木，又稱美國(guó)大杏仁，有“干果之王”的美譽(yù)，適宜生長(zhǎng)在地中海氣候區(qū)。那么巴旦木是哪里的特產(chǎn)？全球巴旦木的產(chǎn)地主要集中在美洲、亞洲、非洲和澳洲等地區(qū)，世界十大巴旦木產(chǎn)地包括美國(guó)加州巴旦木、澳洲巴旦木、中國(guó)新疆巴旦木、西班牙巴旦木、土耳其巴旦木、意大利巴旦木、摩洛哥巴旦木、葡萄牙巴旦木、智利巴旦木、突尼斯巴旦木等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的世界十大巴旦木產(chǎn)地排行，了解全球巴旦木產(chǎn)量及產(chǎn)地分布情況。

碧根果又叫美國(guó)山核桃、長(zhǎng)壽果，原產(chǎn)自北美洲，如今在世界多個(gè)地區(qū)也有分布。那么世界知名碧根果的產(chǎn)地是哪里？為大家介紹美國(guó)山核桃、澳大利亞碧根果、中國(guó)碧根果、墨西哥碧根果、南非碧根果、巴西碧根果、意大利碧根果、土耳其碧根果等碧根果著名產(chǎn)地。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的美國(guó)山核桃種植地區(qū)排行。

松子在我國(guó)是很受歡迎的一種堅(jiān)果，中國(guó)是世界上第二大松子消費(fèi)國(guó)家。中國(guó)松子的原產(chǎn)地主要分布在中國(guó)東北的長(zhǎng)白山和大興安嶺，那么松子是哪個(gè)地方產(chǎn)的好？為大家介紹梅河口松子、五營(yíng)紅松籽、勃利紅松籽、草河口紅松籽、會(huì)東松籽、桓仁紅松籽、大興安嶺松籽、磐石松子、云南落水松子、麥積松子等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)十大松子產(chǎn)地排行，了解全國(guó)哪里的松子最好最正宗。

葡萄干由葡萄脫水制成，含糖量高，是典型的高能量營(yíng)養(yǎng)品，除了直接吃，葡萄干和什么搭配最好？葡萄干吐司、葡萄干泡酒、葡萄干小餅干、醋泡葡萄干、葡萄干手抓飯、葡萄干燕麥粥、葡萄干酸奶杯、葡萄干燉羊肉、葡萄干雪糕、葡萄干粽子等都美味又營(yíng)養(yǎng)。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了葡萄干的10種吃法，一起看看葡萄干的吃法食譜吧。

藍(lán)莓干顆粒飽滿，味道酸甜，軟糯有嚼勁，那么除了直接吃，藍(lán)莓干怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大藍(lán)莓干搭配食物，包括藍(lán)莓干果醬、藍(lán)莓干燕麥酸奶、藍(lán)莓干曲奇、藍(lán)莓干沙拉、藍(lán)莓干煲湯、藍(lán)莓干司康、藍(lán)莓干蛋撻、藍(lán)莓干軟糖、藍(lán)莓干雪花酥、藍(lán)莓干焦糖撞奶，一起看看藍(lán)莓干的正確吃法吧。

橄欖原產(chǎn)中國(guó)南方，是著名的亞熱帶特產(chǎn)果樹。那么全國(guó)哪里產(chǎn)的橄欖最好？中國(guó)橄欖產(chǎn)區(qū)以福建省、廣東省為主，包括福建福州的閩清橄欖、閩侯橄欖，廣東的潮州橄欖、普寧橄欖、金玉三捻橄欖、梅州橄欖等，另外還有重慶江津橄欖、廣西浦北橄欖、臺(tái)灣橄欖、浙江塘川橄欖等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大中國(guó)橄欖主產(chǎn)地排名，一起來(lái)了解下我國(guó)橄欖的產(chǎn)地主要有哪些吧！