羅漢果茶飲用價值

1、潤肺止咳

羅漢果泡茶具有潤肺止咳的功效。羅漢果里面含有很多甘露醇，這種物質具有潤肺止咳的功效，因此對于肺熱引起的咳嗽等癥狀，適當將羅漢果泡茶喝，可以起到一定的緩解作用。

2、降低血脂

羅漢果泡茶具有降低血脂的功效。羅漢果里面含有很多不飽和脂肪酸，可以減少血管內膽固醇的沉積，因此血脂比較高的人群，適當將羅漢果泡茶喝，可以起到降低血脂的作用。

3、延緩衰老

羅漢果泡茶喝具有延緩衰老的功效。羅漢果里面含有豐富的維生素C，維生素C具有很強的抗氧化性，可以清除體內多余的自由基，因此平時適當將羅漢果泡茶喝，可以起到延緩衰老的作用。

4、穩(wěn)定血糖

羅漢果泡茶喝具有穩(wěn)定血糖的功效。羅漢果里面含有糖苷，這種物質有利于增強胰臟分泌胰島素的功能，因此血糖控制不理想的患者，適當將羅漢果泡茶喝，可以起到穩(wěn)定血糖的效果。

羅漢果茶沖泡方法

1、取羅漢果一個，用水沖洗干凈，然后剖成兩半，果殼和果肉分開，殼掰成小塊。

2、將處理好的羅漢果殼和肉放進有蓋的水杯中，然后倒入剛燒開的水，蓋上杯蓋。

3、開水沖泡15分鐘左右，放涼后就可以飲用了。

羅漢果茶常見搭配

1、羅漢無花果茶

羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效?？杀Ｗo嗓子，教師、演員經(jīng)常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

2、羅漢夏枯茶

羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

3、羅漢五梅茶

羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。

羅漢果是泡殼還是泡籽

羅漢果主要還是泡殼，而里面的果肉也是具有一定的營養(yǎng)成分價值，果肉也是可以直接吃的，而殼是可以通過開水來進行沖泡，能夠將里面的營養(yǎng)物質給泡出來，可以被身體所吸收。

所以在泡羅漢果的時候，一定要連同殼一起來進行浸泡，這樣才能夠更好的將里面的營養(yǎng)物質給泡出來，才能夠被身體所吸收，而泡殼的時候最好是將殼掰碎來。

羅漢果茶為什么那么甜

羅漢果茶的味道那么甜，主要是因為羅漢果含有羅漢果甙，這種成分的甜味度是蔗糖的300倍，所以它的味道就很甜。雖然羅漢果很甜，但是其含有糖類物質是一種無毒、高甜度且低熱量的天然甜味劑，不會引起身體肥胖或增加身體血糖量，因此它比較適合不宜食糖的患者適量食用。另外，羅漢果還含有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇等其它的甜味成分，不過含量較低。

羅漢果茶可以天天喝嗎

羅漢果茶是用傳統(tǒng)中藥材羅漢果泡制而成的茶品，其安全性較高，一般不會造成明顯的副作用，因此，在適量飲用的情況下，羅漢果茶是可以天天喝的。

羅漢果茶孕婦能喝嗎

孕婦可以喝羅漢果茶，羅漢果屬于一味中藥，歸大腸經(jīng)、肺經(jīng)，羅漢果茶是保健類的中藥，具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的作用。

懷孕期間屬于特殊的時期，孕婦可能會出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等癥狀，由于羅漢果茶口感甘甜，孕婦適當喝羅漢果茶，能改善孕期引起的不適癥狀。如果孕婦出現(xiàn)咳嗽癥狀，也可以喝羅漢果茶，羅漢果具有止咳化痰的作用，能改善咳嗽癥狀。其次，懷孕期間體內很容易會生濕化熱，羅漢果茶性涼，具有清熱的作用，孕婦適當喝羅漢果茶還能防止上火，而且羅漢果當中含有較豐富的蛋白質、硒元素、鎂元素、微量元素等，還能滿足孕婦的營養(yǎng)需求。

雖然羅漢果茶的好處較多，但是孕婦不可以過量飲用，因為羅漢果茶性涼，過量飲用可能會引起胃部不適。其次，脾胃虛寒的孕婦，也要少量飲用羅漢果茶。