現(xiàn)代人越來越注重保健養(yǎng)生，保溫杯里泡枸杞好像已經(jīng)成了當(dāng)代人的生活常態(tài)。那么常見的養(yǎng)生茶有哪些呢？其實除了單獨的泡枸杞之外，還可以通過養(yǎng)生茶搭配來獲得更多的營養(yǎng)功效。養(yǎng)生茶怎么搭配？比較常見的有枸杞配紅棗、菊花配枸杞等。養(yǎng)生茶的功效和作用是非常多的，而且也非常好喝，通過不同的養(yǎng)生茶的配方搭配，可以有效提高我們的身體素質(zhì)。接下來和maigoo小編一起來了解一下養(yǎng)生茶飲的配方大全吧！

苦丁茶是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，制成的茶清香有苦味、而后甘涼，此外，苦丁茶還可作為一味中藥材入藥，有疏風(fēng)清熱，明目生津的功效?？喽〔璧姆N類主要有兩種，大葉苦丁茶和小葉苦丁茶，二者的區(qū)別主要體現(xiàn)在產(chǎn)地、口感和外形三個方面，功效差不多，沒有誰好誰壞的說法。苦丁茶不能多喝，多喝會導(dǎo)致降低脾胃功能、腹痛腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等副作用，下面來了解一下苦丁茶的知識吧！

清熱解毒茶是用于清除邪熱或虛熱的一種飲品，它是由清熱藥物制作而成的茶水。日常生活中，常見的清熱解毒茶飲有金銀花茶、銀花清利茶、金芪花茶、金銀菊茶、金天茶、金銀甘茶、金翹茶、銀歸茶、金花茶、連翹玉茶、翹風(fēng)茶、連翹茶等等，接下來就和小編一起來看看常見清熱去火的花茶配方吧。

自古以來就有關(guān)于茶葉是健康長壽的珍品的說法，人們喜歡用茶招待客人或禮贈于老年人，希望他們常喝茶，排毒養(yǎng)顏，延年益壽。而中國更是擁有悠久的茶葉歷史，飲茶不僅能美容抗衰老，更能防癌抗癌，因此很多茶又有長壽茶之稱。我們平常喝的菊花烏龍茶、何首烏茶、山楂紅糖茶、龍眼茶、三花茶、枸杞子茶、人參茶等等都有延年益壽的效果，但是大家要根據(jù)自己體質(zhì)選擇對的茶，才可起到延年益壽的作用哦。

涼茶是夏季比較常見的一種飲品，通常涼茶都是用植物中藥制作而成，可以幫助腸胃消化，達(dá)到清涼解暑的作用，而中藥涼茶的配方也有很多，不同的配方對身體會有不同的功效。但是，你知道常見涼茶配方有哪些嗎？各自又有什么功效呢？下面，maigoo小編為大家揭秘十大經(jīng)典中藥涼茶配方，并交給大家制作方法，讓你在家也能自己煲涼茶了。