一、素雞的熱量高嗎

素雞是家喻戶(hù)曉的一種非常美味的食材，很多人都愛(ài)吃用素雞做的菜肴，因?yàn)榭谖洞_實(shí)很鮮香，但很多人不知道素雞的熱量是多少，接下來(lái)就讓本文來(lái)為大家展開(kāi)相關(guān)的講解，希望能讓大家對(duì)素雞的熱量有進(jìn)一步的了解。

素雞雖然含有很高的營(yíng)養(yǎng)成分在里面，但是它的熱量也并不算太低，每100克素雞中含有的熱量為194大卡，這個(gè)數(shù)值不算非常高，但是也不算太低，所以平時(shí)吃素雞的話還是需要注意食用量的。

二、吃素雞容易發(fā)胖嗎

在平時(shí)的生活中，我們大家對(duì)于素雞都是比較熟悉的了，首先味道是非常不錯(cuò)的了，而且我們吃素雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是同樣很出色的哦，可以很好的幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么吃素雞容易發(fā)胖嗎？

適量的食用素雞并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，素雞是一種常見(jiàn)的高營(yíng)養(yǎng)豆制類(lèi)食品，蛋白質(zhì)含量豐富，是一種常用的植物性蛋白質(zhì)，多吃素雞不會(huì)對(duì)身體健康有明顯的影響，也不會(huì)引起身體肥胖，但在食用素雞時(shí)要注意食用方法，烹調(diào)時(shí)要避免添加過(guò)多油脂，晚上睡覺(jué)前最好不要食用。由于素雞豆制品中含有較多的蛋白質(zhì)，其中含有較少的脂肪，所以它也是一種減肥食品，但是要想達(dá)到減肥的效果，還要配合運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎車(chē)等。