老鷹茶適合哪些人群

1、老鷹茶適合容易感到口渴的人群飲用，沖泡后老鷹茶的茶湯口感清甜干爽，有潤喉生津的功效，在口腔感到干燥時飲用就能很好地緩解口渴的癥狀。

2、老鷹茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，最大程度地保留鮮葉中的營養(yǎng)物質，其中包含氨基酸、茶多酚、咖啡堿等，這幾種物質都是能直接對中樞神經(jīng)起到刺激性作用，適合在工作中感到疲倦，精神狀態(tài)不佳的人群飲用，能夠起到良好的提神醒腦效果。

3、老鷹茶相對寒涼，不適合原本體質寒涼、脾胃虛弱的人群飲用，但非常適合容易上火的人群。

4、老鷹茶中含有豐富的氨基酸，氨基酸是對我們身體較好的營養(yǎng)物質，可以讓煩悶的心情變得舒緩，因此非常適合因為長期在家中感到郁悶、心情不暢的人群飲用。

老鷹茶可以長期喝嗎

老鷹茶屬于白茶，不適合長期喝，適量喝對身體有一定的好處，但是過量喝可能對身體造成一定傷害。

1、老鷹茶中含有茶多酚，能夠興奮神經(jīng)，如果長期喝會導致神經(jīng)興奮，從而引起失眠，影響睡眠質量。

2、長期喝老鷹茶可能會影響人體對營養(yǎng)物質的吸收，導致營養(yǎng)不良。

3、長期喝老鷹茶可能會刺激胃腸道，引起胃腸道不適，導致脾胃虛寒，出現(xiàn)胃痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。

4、女性在月經(jīng)期時，身體比較虛弱，如果喝老鷹茶，可能會導致月經(jīng)量減少，還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。