一、孕婦能吃水果糖嗎

孕婦可以適量吃水果糖，水果糖含有一定量的糖分，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充能量，緩解孕期疲勞。但是由于其含糖量較高，所以不宜過量食用，以免引起血糖升高，影響自身健康及胎兒的生長發(fā)育。

如果孕婦患有妊娠期糖尿病，則應(yīng)避免食用過多水果糖以控制血糖水平。

對于孕婦來說，飲食的選擇需要考慮到自身的健康狀況以及胎兒的需求。建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，制定合理的飲食計(jì)劃，確保攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時避免可能的風(fēng)險。

二、為什么兒童不能經(jīng)常吃水果糖

1、寶寶最好不要吃水果糖，特別是對于年齡還小的寶寶來說，水果糖吃完以后對身體健康是不利的，大概6個月到12個月左右只能夠吃一些低糖食物，否則心臟負(fù)擔(dān)就會變得很嚴(yán)重，像一歲以上的寶寶，這個時候消化能力已經(jīng)變得比較好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是每一次都不能吃的太多，否則對身體健康方面造成的影響就非常大，而且不要每天都給孩子吃，吃完以后要讓孩子好好刷牙，這樣就可以讓孩子的牙齒得到更好的保護(hù)。

2、孩子如果吃太多水果糖維生素也很容易流失，沒有辦法獲取很多的微量元素以及維生素，也不利于孩子的成長以及發(fā)育，孩子如果吃太多水果糖還會讓注意力變得沒有那么好，沒有辦法很好的分解身體里面的糖分，這樣血糖就很容易下降或者是上升，容易讓孩子出現(xiàn)頭暈以及注意力不集中的情況，所以家長一定要控制好孩子糖果的攝入量。

3、孩子如果吃了太多的水果糖，還容易讓齲齒問題出現(xiàn)，因?yàn)樗抢锩娴囊恍┪镔|(zhì)容易粘附在牙齒上面，糖分殘留在口腔里面，細(xì)菌就容易滋生，酸性物質(zhì)就會產(chǎn)生，這樣對牙齒健康造成的影響也是非常大的，如果刷牙習(xí)慣又不好，出現(xiàn)齲齒的幾率就變得更加嚴(yán)重。

三、水果糖慎吃人群

1、胃病及風(fēng)濕患者

胃病患者，包括胃炎、胃潰瘍、胃癌等，水果糖食用過量會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，促使胃酸增多和使疼痛加重。風(fēng)濕病患者體內(nèi)的堿儲備量減少，多吃糖會使體內(nèi)的酸性物質(zhì)增加，使風(fēng)濕病加重。

2、糖尿病患者

胰島素分泌不足而導(dǎo)致血液中葡萄糖的含量過高，如果再進(jìn)食水果糖，經(jīng)消化吸收之后轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，會?dǎo)致其血糖含量進(jìn)一步升高，破壞人體的狀態(tài)，對健康危害極大。所以，糖尿病患者不宜吃水果糖。