一、荷葉茶有什么功效作用

荷葉茶是以荷葉為主要原料泡制的養(yǎng)生茶，可以搭配冬瓜、山楂等食材一起飲用，對(duì)身體健康有一定的好處，荷葉茶的功效作用主要有：1、利尿消腫：荷葉茶能提高人類腎功能并能利尿消腫，其中含有多種微量元素，能加快人體內(nèi)尿液生成，并能防止多余水分在人體內(nèi)滯留，對(duì)小便不利和腎炎水腫等不良癥狀有一定的輔助治療功效。2、預(yù)防中暑：夏季喝荷葉茶能清理身體內(nèi)的熱毒，而且能加快身體內(nèi)毒素分解，預(yù)防中暑，口干舌燥以及煩躁不安等癥。3、預(yù)防高血壓：平時(shí)喝一些荷葉茶還能預(yù)防高血壓，因?yàn)檫@種茶含有較多的鉀元素，能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，并能防止人體因鈉鹽含量過高而出現(xiàn)高血壓，另外荷葉中的荷葉堿，有一定擴(kuò)張血管的作用。4、減肥瘦身：荷葉茶有大量纖維素，能加快人體腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)人體內(nèi)毒素和垃圾排出，另外它還能去除油膩，阻止人體對(duì)脂肪的吸收，加快人體內(nèi)多余脂肪分解和代謝。5、提高心臟機(jī)能：荷葉茶含有豐富黃酮類化合物，具有較強(qiáng)的抗氧化能力，被人體吸收后能營(yíng)養(yǎng)心肌，也能清理身體內(nèi)的自由基，可防止自由基對(duì)人類心臟產(chǎn)生破壞，起到預(yù)防心梗和心率不齊的作用。

二、荷葉茶真的能減肥嗎

荷葉茶是有一定的減肥功效的，適當(dāng)喝荷葉茶能起到減脂、防止脂肪堆積的功效，即使減肥效果不明顯，也能有效改善你的體質(zhì)，讓你的身體不再繼續(xù)囤積脂肪。荷葉茶之所以能減肥，主要是因?yàn)楹扇~茶中含有較多的荷葉堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收；還含有大量纖維能促使大腸蠕動(dòng)，有助排便、清除體內(nèi)毒素。荷葉茶中的芳香族化合物和茶瘦素對(duì)于減肥也有一定的功效作用，因此荷葉茶是有減肥效果的，不過注意要選擇優(yōu)質(zhì)荷葉茶品牌購買產(chǎn)品，避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品，影響減肥。

三、荷葉茶和什么搭配最好減肥

荷葉茶可以起到不錯(cuò)的減肥效果，搭配其他食材減肥效果更好，其中比較好的搭配有：1、荷葉茶+山楂：山楂味酸，其中含有多種維生素以及酸性物質(zhì)等，它能幫助促進(jìn)腸胃消化，而且其中含有的酶類成分更是可以幫助分解脂肪，促進(jìn)脂肪類食物的消化，所以荷葉茶與山楂一起喝可以起到較好的減肥作用。2、荷葉茶+陳皮：陳皮中含有揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)，可以幫助消耗體內(nèi)的油脂，促進(jìn)脂肪的分解，與荷葉一起泡茶也能起到不錯(cuò)的減肥效果。3、荷葉茶+冬瓜皮：冬瓜皮具有清熱解暑，利水消腫的功效，可以幫助消除身體水腫，對(duì)減肥有一定的幫助作用，搭配荷葉和決明子泡制的冬瓜荷葉茶減肥效果較好。4、荷葉茶+苦瓜：苦瓜熱量很低，并且含有豐富的纖維素，可以增強(qiáng)人體的飽腹感，其中的苦瓜素也有一定的消脂降脂的作用，荷葉茶與苦瓜一起搭配可以起到較好的減肥作用。

四、荷葉茶怎么制作

工廠制作的荷葉茶一般是配方茶，以曬干粉碎的荷葉為原料，通過攤青→殺青→揉捻→炒二青→整形→烘干等步驟制成荷葉茶，再在流水線上加工成荷葉袋泡茶，封裝就形成了市面上的盒裝荷葉茶。自制荷葉茶的話，選擇品質(zhì)好的荷葉，用30℃的溫水洗凈，放在太陽下曬干，曬好后的荷葉要疊放一夜，待荷葉反過朝后，切除荷葉根節(jié)，然后切成絲，用鍋蒸十分鐘，出鍋后，拿出太陽下曬干，曬至八成干時(shí)，揉碎，用鍋小火烘干，烘至荷葉燙手取出即可。