西梅汁是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種果汁，其富含纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且不含脂肪和膽固醇，適量飲用可以緩解防止便秘、延緩衰老、幫助減肥、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等功效和作用。下面一起來了解一下西梅汁有什么營(yíng)養(yǎng)成分以及西梅汁的功效和作用吧。

大西梅和小西梅都是西梅，不過它們的外觀有所不同，大西梅是橢圓的，比圓形的小西梅要大一些，而且它們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃法方面也存在一定的差異。大西梅和小西梅比較起來，味道有一些差異，小西梅偏甜，果肉比較松軟；大西梅酸甜皆有，果肉比較結(jié)實(shí)，哪種更好吃主要還是看個(gè)人口味喜好。下面一起來了解一下大西梅和小西梅的區(qū)別有哪些吧。

西梅是一種常見的水果，除了直接吃，還可以榨汁喝，由西梅果實(shí)制作而成的西梅汁因營(yíng)養(yǎng)豐富和功能獨(dú)特，受到不少人的喜愛，那么西梅跟什么榨汁好喝？蘋果、羽衣甘藍(lán)、荷葉、牛油果、蜂蜜、芒果、雪梨、黃瓜、火龍果、柑橘等都很受歡迎。以下是MaiGoo網(wǎng)小編整理的十大西梅神仙搭配果汁，一起來看看自制西梅汁的做法吧。

孕婦總喜歡吃一些酸甜口的東西，西梅就是很受孕婦歡迎的一種，不管是新鮮西梅還是西梅干，孕期婦女都是可以適量吃一些的，不僅能補(bǔ)充葉酸和多種微量元素，而且可以健胃消食、提高食欲。對(duì)于孕婦來說，新鮮西梅比風(fēng)干西梅更好一些，主要是因?yàn)樾迈r西梅未經(jīng)處理，營(yíng)養(yǎng)更全面，而且不含添加劑，有條件還是吃新鮮西梅比較好。下面一起來了解一下孕婦能不能吃西梅吧。

西梅味道甜美、柔軟，很多人都愛吃，不過新鮮的西梅要吃熟了的才好吃，沒有成熟的話，吃了也沒什么影響，但味道會(huì)酸澀很多。購(gòu)買西梅時(shí)，一般可以通過看顏色、摸質(zhì)地、試口感三個(gè)方法來判斷西梅熟沒熟，如果買了沒熟的西梅，可以放兩三天讓它放熟，或者采取一些方法催熟。下面一起來了解一下西梅怎么看熟沒熟以及西梅不太熟能不能放熟吧。