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減肥不能喝的十大飲品

減肥不能喝的飲料有哪些減肥期間不宜喝的10種飲品

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號(hào) 上傳提供 2025-04-10 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

瘦身/減肥

減肥不能吃的十大主食

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在減肥期間，飲品的選擇至關(guān)重要，因?yàn)楹芏囡嬃峡此茻o(wú)害，實(shí)則熱量爆炸、糖分超標(biāo)，甚至比吃零食更容易發(fā)胖。那么減肥不能喝的飲料有哪些呢？下面，小編為大家分享減肥期間不宜喝的10類飲品，包括碳酸飲料、奶茶、高糖果汁、高脂牛奶、酒精飲品、風(fēng)味咖啡、含乳飲料等，盡量不喝或少喝，以免影響減脂效果。

01

碳酸飲料

綜合指數(shù)：85.6

02

奶茶

綜合指數(shù)：84.2

03

高糖果汁

綜合指數(shù)：82.8

04

高脂牛奶

綜合指數(shù)：81.0

05

酒精飲品

綜合指數(shù)：79.6

06

風(fēng)味咖啡

綜合指數(shù)：78.1

07

含乳飲料

綜合指數(shù)：76.7

08

功能性飲料

綜合指數(shù)：75.3

09

植物蛋白飲料

綜合指數(shù)：73.6

10

運(yùn)動(dòng)飲料

綜合指數(shù)：72.3

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些容易糖分超標(biāo)、熱量爆炸的飲料自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年4月10日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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