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【日本料理菜譜】牛肉蓋澆飯的做法 牛肉蓋澆飯?jiān)趺醋龊贸?/h1>

導(dǎo)語:牛肉蓋澆飯是一道非常簡單的日本料理,很適合家庭操作。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
牛肉蓋澆飯的做法:
【主料】牛肉(適量)
【輔料】青紅椒、洋蔥、百合、蔥、姜、蒜末、大米(適量)

步驟:
1.青紅椒切絲,洋蔥切片,百合用溫水浸泡;
2.牛肉用黑胡椒粉,鹽,料酒,腌制十到二十分鐘;
3.牛肉炒前先用淀粉拌均勻,再用油拌一下;
4.倒入處理好的肉片快速滑炒,等肉片一變色立即盛起;
5.鍋里放油炒香蔥姜蒜;
6.依次放入洋蔥、青紅椒、翻炒至八成熟;
7.再加入牛肉翻炒,放百合;
8.加調(diào)料耗油,鹽,少許糖,老抽增色;
9.出鍋前加少許雞精即可;
10.把菜放到盛入米飯的盤子里,這牛肉蓋飯就做好了。
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