金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進(jìn)兒童智力發(fā)育的功能。所以說金針菇既是一種美味食品,又是較好的保健食品。下面小編和大家分享一道孜然金針菇的做法,一起來看看怎么做好吃的孜然金針菇吧。
做法
- STEP 01
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金針菇去根洗凈然后把它撕成條狀(盡量細(xì)點,這樣更容易熟)
- STEP 02
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熱鍋涼油,七成熱時加入蒜末爆香,放入金針菇,把它平鋪整個鍋底(盡量用平底鍋,面積大一點)
- STEP 03
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翻遍按壓,直到鍋中沒有水分,把金針菇煸到有一些發(fā)黃,有一點點焦的時候就好了
- STEP 04
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加1勺生抽,小半勺老抽,1勺蠔油,1勺芝麻,1勺孜然粒,1勺辣椒粉翻炒均勻,就可以出鍋啦
小貼士
1、金針菇水分比較多,要有耐心慢慢炒一下。
2、煎制金針菇一定要小火,用筷子劃散,讓金針菇受熱均勻,否則有的煎過頭了,有的還沒上色。