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孩子是一個(gè)家庭的主心骨，家有一寶寶，各方各面都需要特別注意。嬰幼兒時(shí)期的飲食關(guān)乎寶寶一生的營(yíng)養(yǎng)健康，所以寶寶飲食非常重要，正確均衡的飲食可以幫助孩子身體以及大腦的發(fā)育。嬰幼兒飲食不同階段有什么要求呢？從各月齡、各年齡去分析選擇食物上有什么需求？嬰兒主食、嬰兒奶粉、嬰兒輔食各有哪些？讓我們一起來(lái)看看如何正確搭配嬰幼兒飲食吧，給寶寶最細(xì)心的呵護(hù)。

父母都希望小寶寶健康成長(zhǎng)，但小寶寶的養(yǎng)育之路上，經(jīng)常會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，而寶寶就像瓷娃娃，必須細(xì)心呵護(hù)。喂奶、母乳、輔食添加、哺乳期、飲食衛(wèi)生安全等讓寶媽們操碎了心。而且有些老一輩的父母?jìng)?，因?yàn)橐恍├献孀诹?xí)俗而變得格外小心，民間飲食習(xí)俗雖然沒(méi)有完全的科學(xué)依據(jù)，但是有些忌諱也還是注意的。所以嬰幼兒飲食學(xué)問(wèn)大著呢，下面這份寶寶飲食注意事項(xiàng)必須收藏好，了解了這些媽媽們不愁！

嬰幼童怎么吃才健康？寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育跟寶寶的飲食離不開(kāi)關(guān)系，如何讓寶寶健康成長(zhǎng)就要從寶寶的飲食下手，作為父母，特別是新手爸媽?zhuān)绾挝桂B(yǎng)寶寶，寶寶各個(gè)階段的飲食注意，主食、輔食、營(yíng)養(yǎng)品、零食該如何選擇，都是需要做功課的。那么，如何給寶寶最安排合理的飲食結(jié)構(gòu)，幫助寶寶各方面正常發(fā)育，培養(yǎng)嬰幼童正確的飲食習(xí)慣呢？一起來(lái)看看這份嬰幼童健康飲食營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)。

面對(duì)市面上玲瑯滿(mǎn)目的誘人零食讓很多爸媽感到頭痛，不少寶寶愛(ài)吃零食，但是寶寶身體需要營(yíng)養(yǎng)和成長(zhǎng)，所以健康安全問(wèn)題也一直是父母的心頭隱患。其實(shí)，我們可以給寶寶選擇健康安全的零食，和科學(xué)控制寶寶吃零食的量和方法。那么，適合小孩吃的健康零食有哪些？MAIGOO這篇專(zhuān)題給您介紹最全兒童青少年零食指南。

寶寶需不需要吃保健品？現(xiàn)代人們都越來(lái)越注重身體健康，各類(lèi)滋補(bǔ)、護(hù)膚、美容、健康保健品充斥市場(chǎng)，讓人們挑得眼花繚亂，除了保健品帶來(lái)的療效之外，還有許多人會(huì)擔(dān)心一個(gè)激素、副作用問(wèn)題，所以很多人家長(zhǎng)都比較反感給寶寶選購(gòu)保健品。其實(shí)孩子不應(yīng)該濫用保健品，但是一些維生素、鈣、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品還是可以適當(dāng)服用，寶寶成長(zhǎng)之路營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給很重要，當(dāng)然健康安全更重要！一起來(lái)看看嬰兒保健品哪些能夠服用，怎么服用吧！

寶寶飲食一直是家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題之一。在家尚能保證孩子的飲食安全，在外就餐，媽媽可得多上點(diǎn)心了。不管是上學(xué)、還是外出、乘坐交通工具，都需要給孩子準(zhǔn)備好食物，安撫寶寶的情緒。那么，寶寶上學(xué)飲食怎么安排？寶寶出行要帶些什么食物？下面，就來(lái)了解下寶寶出行在外如何保證飲食安全與衛(wèi)生吧。

兒童時(shí)期是小孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量很高，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，常食用不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以提高免疫力，那么小孩常吃哪種水果好呢？比較合適的有蘋(píng)果、櫻桃、香蕉、草莓、山竹、哈密瓜、橘子、葡萄、梨子、西紅柿。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了寶寶10種最佳水果排行，一起來(lái)看看兒童最應(yīng)該吃的水果吧。

水果輔食口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富，一直備受父母和小朋友的喜愛(ài)。寶寶一般在6個(gè)月時(shí)可以開(kāi)始吃水果泥，那么寶寶輔食吃什么水果好呢？需要選擇適合嬰兒腸胃且有營(yíng)養(yǎng)的，一般適合嬰兒吃的水果輔食有蘋(píng)果、香蕉、梨子、木瓜、橘子、哈密瓜、火龍果、牛油果、西瓜、草莓等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大嬰兒水果輔食排行，了解更多寶寶輔食水果及相關(guān)情況吧。

水果在飲食中占據(jù)著重要的位置，是各種維生素、糖分以及膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。不過(guò)由于嬰幼兒腸胃功能弱、皮膚嬌嫩易過(guò)敏，有些水果是不能吃的，那么哪些水果寶寶不能吃呢？常見(jiàn)的有獼猴桃、菠蘿、榴蓮、芒果、李子、荔枝、柿子、桑葚、杏、桃子等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的3歲以下小孩不能吃的十大水果盤(pán)點(diǎn)，一起來(lái)了解一下嬰幼兒吃水果的禁忌吧。

骨骼是人體結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，支撐肌肉、維持身體平衡，因此保持骨骼的健康非常重要。日常可以通過(guò)飲食補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)增強(qiáng)骨骼，那么對(duì)骨骼好的營(yíng)養(yǎng)食品有哪些？接下來(lái)MAIgoo網(wǎng)編輯為大家介紹十大有助于骨骼生長(zhǎng)的食物，包括富含鈣、維生素D和K、蛋白質(zhì)、抗氧化劑、纖維素的食物，還有像新鮮的果蔬、堅(jiān)果、牛羊肉等，都是可以強(qiáng)壯骨骼的食物。

小兒免疫功能尚未發(fā)育完全，缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素就容易患病，此時(shí)，家長(zhǎng)要重視寶寶均衡飲食，選擇有利于提高寶寶免疫力、促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的食品，通過(guò)豐富的食物給寶寶補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶快樂(lè)健康成長(zhǎng)。那么，寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)要多吃什么食物呢？

輔食添加的時(shí)間一直以來(lái)有不同的說(shuō)法，但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論，世界衛(wèi)生組織提倡在前六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，六個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到1歲以上，目前我國(guó)衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進(jìn)入第6個(gè)月后再添加輔助食物。如果您想要在6個(gè)月前給嬰兒添加輔食，我們建議您先去咨詢(xún)兒科醫(yī)生建議后再?zèng)Q定是否添加輔食。

小孩子都喜歡吃零食，做家長(zhǎng)的總是不那么放心，總覺(jué)得零食不健康，影響孩子的健康和身體發(fā)育，而且現(xiàn)在市面上確實(shí)有很多零食并不健康。但是玲瑯滿(mǎn)目的零食中，其實(shí)也有健康美味的優(yōu)質(zhì)零食，適合兒童食用。小孩子吃什么零食好呢？如果寶爸寶媽們想給寶貝解饞，不妨給他們挑選下面這些零食吧。

孩子的健康飲食是確保孩子健康成長(zhǎng)的重要基礎(chǔ)。合理搭配各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，能夠滿(mǎn)足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。家長(zhǎng)應(yīng)重視為孩子提供多樣化、均衡、健康、新鮮的飲食，避免過(guò)多攝入高糖、高鹽、高脂肪及加工食品。那么小朋友飲食注意事項(xiàng)有哪些？下面為大家整理了兒童營(yíng)養(yǎng)餐及健康飲食常識(shí)，建議各位家長(zhǎng)了解一下。

研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康，可以增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖的幾率等。母乳喂養(yǎng)最好到寶寶8個(gè)月到1歲左右，到孩子6個(gè)月的時(shí)候逐步給他添加輔食。對(duì)于母乳喂養(yǎng)媽媽們也有許多疑慮，母乳喂養(yǎng)多久最好？母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎？為幫助寶媽正確進(jìn)行母乳喂養(yǎng)新生兒，本期小編整理了母乳喂養(yǎng)知識(shí)大全。

孩子反復(fù)感冒發(fā)燒，體質(zhì)比較差，這是讓很多父母都比較頭疼的，很可能是由于免疫力低下引起的。那么如何提高孩子的免疫力呢？除了平時(shí)的飲食要全面有營(yíng)養(yǎng)外，還有一些營(yíng)養(yǎng)品也是可以提高寶寶免疫力的。下面，為您推薦五款增強(qiáng)體質(zhì)的兒童保健品，助力孩子健康成長(zhǎng)。