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飯團(tuán)，顧名思義就是將米飯團(tuán)成團(tuán)的一種方便美食，制作的時(shí)候?qū)⒚罪堉蠛煤?，趁熱用手捏成團(tuán)或放入模具中壓制成團(tuán)，然后可以直接吃也可以或烤或蒸著吃都行，制作飯團(tuán)的時(shí)候，還可以根據(jù)自己的口味喜好添加魚片、海苔、肉松、火腿等配料。制作飯團(tuán)時(shí)要注意趁熱制作，為了避免米飯粘手，要把手弄濕后再捏。下面一起來了解一下飯團(tuán)的做法和配料吧。

飯團(tuán)口感軟糯味道好，而且吃起來很方便，很多人都愛吃，有的朋友會(huì)提前一天做好飯團(tuán)，放進(jìn)便當(dāng)盒里等第二天吃，一般來說，飯團(tuán)更建議現(xiàn)做現(xiàn)吃，在4小時(shí)內(nèi)吃完口感更好，不過如果要隔夜的話也是可以的，只是要注意保存得當(dāng)，需要用保鮮膜包好后放進(jìn)冰箱冷藏，如果需要保存更長時(shí)間，則需要冷凍保存。下面一起來了解一下飯團(tuán)能不能放到第二天吧。

飯團(tuán)作為一種方便的速食食品，很多人都愛吃，平時(shí)在便利店就能買到，不過很多人都不知道便利店里賣的三角飯團(tuán)該怎么打開，一般飯團(tuán)包裝上會(huì)有1、2、3三個(gè)數(shù)字，就是教你打開的步驟，分三步撕開包裝袋就好了。吃飯團(tuán)的時(shí)候，如果有條件還是要隔水加熱或放進(jìn)微波爐里熱過再吃更健康一些，冷吃雖然也可以，但經(jīng)常吃可能導(dǎo)致胃偏寒。下面一起來了解一下飯團(tuán)怎么吃吧。

飯團(tuán)作為速食食品的一種，相較于傳統(tǒng)的漢堡之類食物，熱量是相對(duì)較低的，因?yàn)樗怯妹罪垶橹饕牧现瞥傻?，添加的配料較少，熱量相對(duì)并不高，一般每100克飯團(tuán)約含有一百到兩百大卡左右的熱量，只要控制食量的話，是不會(huì)發(fā)胖的。很多減肥人士認(rèn)為飯團(tuán)熱量不低，不能食用，但其實(shí)飯團(tuán)的飽腹效果不錯(cuò)，相對(duì)攝入的熱量是比較低的，減肥期間可以適量吃一些。下面一起來了解一下飯團(tuán)的熱量是多少吧。

海苔飯團(tuán)是日本的傳統(tǒng)食品，其配料可根據(jù)自己的喜好添加，飯團(tuán)捏成后，在外面往往會(huì)包裹一層海苔。海苔飯團(tuán)的做法有很多，常見的有雞肉海苔飯團(tuán)、肉松海苔飯團(tuán)、火腿腸海苔飯團(tuán)等等，制作海苔飯團(tuán)時(shí)，要注意一個(gè)飯團(tuán)的用量不要過多，要不然會(huì)影響口感，接下來就和小編一起來了解一下海苔飯團(tuán)有哪些做法以及海苔飯團(tuán)的制作技巧吧。

糯米飯團(tuán)是很多城市上班族的早餐備注之選，每個(gè)地方喜好不同，餡料也不同。那么當(dāng)?shù)氐呐疵纂u飯團(tuán)去哪買呢？一般來說早餐店以及大型商場(chǎng)都可以買到，還能在網(wǎng)上買半成品自己加工加熱。如果不放心的話還可以買材料自己在家制作，糯米雞飯團(tuán)的制作過程是首先將糯米煮熟，同時(shí)準(zhǔn)備好材料，再準(zhǔn)備卷米飯工具，將糯米飯做成飯團(tuán)形狀即可，具體的做法快點(diǎn)擊文章看看吧！

家里有小孩子的，很多時(shí)候讓孩子吃飯是個(gè)大問題，為了解決孩子吃飯的問題，其實(shí)可以想一些辦法，就比如做一些卡通人物的飯團(tuán)。小豬飯團(tuán)就是用模具或手捏的方式制作熱誠的方便攜帶的卡通形象餐食，小孩子們肯定很喜歡，這樣就不用再頭疼孩子吃飯的問題了，那小豬飯團(tuán)怎么做？寶媽們可以一起來學(xué)習(xí)一下小豬飯團(tuán)的做法。

怎么做好吃的粢飯團(tuán)？粢飯團(tuán)是上海早飯的“四大金剛”（大餅、油條、粢飯、豆?jié){）之一，江南傳統(tǒng)名小吃。本次小編教大家這道粢飯團(tuán)的做法，包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學(xué)習(xí)下吧！

飯團(tuán)大家經(jīng)常食用，但是草莓飯團(tuán)應(yīng)該很少見，草莓飯團(tuán)是用米飯、莧菜為材料做的一道可愛的美食，莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效?？靵砗蛯氊愐黄鹱霭桑猛婧每从趾贸?，還能鍛煉孩子的耐心和動(dòng)手能力呢！

現(xiàn)代人生活水平提高了，但高血壓、高血脂等三高疾病和其他各種富貴病卻層出不窮，為了自己和家人的健康，人們?cè)絹碓街匾曤s糧養(yǎng)生方法。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì)，是一種非常強(qiáng)力的抗氧化劑。有增強(qiáng)腦功能、防止老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效。雜糧鮭魚飯團(tuán)怎么做呢？

烏飯團(tuán)是安徽地區(qū)特色傳統(tǒng)名點(diǎn)，節(jié)日食俗。在安徽沿江地區(qū)每年農(nóng)歷四月初八這一天，家家戶戶都有吃烏米飯的習(xí)俗。據(jù)傳說，此飯有驅(qū)魔、避邪的作用。

傳統(tǒng)的日本飯團(tuán)是三角狀。飯團(tuán)中裹上一顆腌制的酸梅（超酸無比）,外面裹上一片干海苔包裹，攜帶十分方便。做飯團(tuán)有很大的講究，在捏的時(shí)候手上需沾些鹽，飯團(tuán)與壽司相比感覺更平民化。

便當(dāng)即盒裝餐食，就是將飯菜擺放在專門的便攜式盒子里方便人隨時(shí)享用，通常用于外賣、工作餐以及三餐等場(chǎng)合食用，最早起源于南宋時(shí)期。便當(dāng)?shù)淖龇ㄓ泻芏喾N，大多充滿了創(chuàng)意與濃濃的愛意。那么，怎樣才能做出好看的便當(dāng)呢？對(duì)于不同的人群小孩、學(xué)生、上班族來說，自制便當(dāng)又該注意些什么呢？本次小編為大家暖情奉上便當(dāng)?shù)淖龇ú俗V與一些注意事項(xiàng)，讓百忙中的您能夠體會(huì)到飯菜帶來的安心與溫暖。

2025十款熱門速食飯團(tuán)產(chǎn)品榜出爐了，榜單上的產(chǎn)品品牌有：五芳齋、樂肴居、思念、必品閣、三只松鼠、米達(dá)屋、鰻魚皇后（QUEEN EEL）、大希地、田園主義、肥叔等，本產(chǎn)品榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。產(chǎn)品榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

黑米是一種藥、食兼用的大米，屬于糯米類。黑米是由禾本科植物稻經(jīng)長期培育形成的一類特色品種。黑米外表墨黑，營養(yǎng)豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。用黑米做成飯團(tuán)，更加的美味。本次小編將給大家?guī)砗诿罪垐F(tuán)的做法，一起來學(xué)習(xí)吧！

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜番茄飯卷是一道由軟米飯、番茄、胡蘿卜等食材制成的食品。自己在家可以動(dòng)手做這道美味營養(yǎng)的飯卷，下面為大家介紹胡蘿卜番茄飯卷的做法。

香蔥西蘭花飯團(tuán)怎么做？飯團(tuán)的做法|香蔥西蘭花飯團(tuán)是將蔥與西蘭花切碎，加入米飯中混合，再調(diào)入適量調(diào)料，混合捏制而成的便攜食物，本次小編教會(huì)大家制作這道香蔥飯團(tuán)，包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學(xué)習(xí)下吧！

飯團(tuán)的做法多種多樣，飯團(tuán)怎么做簡單又好吃？今天小編給大家推薦幾道飯團(tuán)的家常做法，包括黑米飯團(tuán)的做法，日本飯團(tuán)的做法，粢飯團(tuán)的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！