花膠粥Q彈軟糯?,綿密順滑,泡發(fā)好的花膠切成塊或條融入粥中,吃起來軟糯中帶著十足的彈性和膠質(zhì),口感豐富,米粒經(jīng)過長時間熬煮,充分開花,與湯汁融為一體,形成厚重的膠質(zhì)感,食用時有粘唇感,非常滋潤。
食材?:花膠、大米、糯米、雞湯、雞胸肉/雞腿肉、生姜、香菇、干貝、鹽、白胡椒粉、蔥花/香菜
?做法?:
1、花膠泡發(fā)切塊;大米與糯米混合,加少許油和鹽腌制30分鐘;雞肉切絲,用鹽、生粉和油抓勻;香菇泡發(fā)切絲;干貝泡軟撕絲。
2、雞湯煮沸,倒入米和姜片,大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬40-60分鐘,攪拌至綿稠。
3、先放雞肉絲、香菇絲煮3-5分鐘,再放花膠塊煮10-15分鐘。
4、加鹽、白胡椒粉拌勻,撒蔥花/香菜即可出鍋。
1、增鮮類?
?干貝/瑤柱?:海味之魂,極大提升粥的鮮甜度。
?蝦仁/鮮蝦?:增加海洋的鮮味和Q彈口感。
?金華火腿/瘦肉?:提供咸香和肉味,讓味道更醇厚。
2、?增色增香類?
?香菇?:獨特的香氣,讓粥的味道更有層次。
?玉米粒/胡蘿卜粒?:增加清甜口感和顏色,使賣相更好。
?青菜碎?:如生菜、菠菜,在出鍋前加入,增加清爽感。
3、?藥膳滋補類?
?紅棗、枸杞?:補血養(yǎng)顏,增加一絲自然的甜味。
?淮山/山藥?:健脾,使粥更綿密。
?當歸、黃芪?:少量添加,具有食補功效。
1、?米的選擇與處理?
選用東北大米或珍珠米,粘性較好,用油和鹽腌米,可以使米粒在熬煮時更快開花,粥也更香滑。
2、處理?花膠
花膠必須提前泡發(fā)至軟糯Q彈的狀態(tài),否則口感硬韌,難以咀嚼,泡發(fā)花膠時加入姜片、蔥段可以有效去腥。
3、控制?火候
全程保持小火微沸狀態(tài),讓米和食材的精華慢慢釋放到粥水里,從米下鍋開始就要不時攪拌,特別是后期粥變稠時,防止糊底。
4、?后放花膠?
花膠不耐久煮,應在粥底完全熬好后再放入,煮10-15分鐘即可,以保持其爽滑彈牙的口感和營養(yǎng)。