節(jié)瓜是冬瓜的一個變種,節(jié)瓜別名又叫做毛瓜、毛節(jié)瓜,是我國特色蔬菜之一。節(jié)瓜的營養(yǎng)價值十分豐富,它的果實(shí)中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等人體必需的一些營養(yǎng)成分,因此適量食用節(jié)瓜能夠起到增強(qiáng)免疫力、提高體質(zhì)的作用。而且節(jié)瓜的做法有很多種,可以將它煮節(jié)瓜湯飲用,也可以用來燉、炒。節(jié)瓜的功效與禁忌有哪些?接下來和Maigoo小編一起來看看節(jié)瓜的功效以及節(jié)瓜的做法大全吧!
節(jié)瓜是冬瓜的一個變種,在南方比較常見,它的果實(shí)不大,長得和黃瓜比較像,但是比黃瓜要粗一點(diǎn),適合拿來煲湯、炒食。詳細(xì)>>
節(jié)瓜別名又叫做毛瓜、毛節(jié)瓜。
節(jié)瓜和冬瓜的區(qū)別:節(jié)瓜是冬瓜的變種,它們最主要的區(qū)別在外觀上,冬瓜看起來體型非常大,而節(jié)瓜的體型則比較小,一般和黃瓜差不多。【冬瓜知識百科>>】
節(jié)瓜和西葫蘆的區(qū)別:節(jié)瓜和西葫蘆看起來是比較相似的,那么西葫蘆和節(jié)瓜的區(qū)別是什么呢?它們之間的區(qū)別主要體現(xiàn)在植物種屬上,節(jié)瓜是冬瓜屬植物,而節(jié)瓜則是南瓜屬植物。【西葫蘆知識百科>>】
吃節(jié)瓜不會導(dǎo)致濕氣加重,反而會促進(jìn)濕氣排出,有著祛濕的效果。
買購網(wǎng)編輯一般是看節(jié)瓜的鮮嫩程度來判斷節(jié)瓜芯是否要去掉的,嫩的節(jié)瓜一般不去芯,但是老節(jié)瓜就要去芯了,因?yàn)槔瞎?jié)瓜的芯口感不好,不挖掉的話,烹飪出來的菜肴吃起來沒那么美味。
節(jié)瓜圖片
節(jié)瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等人體必需的一些營養(yǎng)成分,適量食用節(jié)瓜能夠提高免疫力,還能降血壓、降血脂,適合三高人群食用。
節(jié)瓜的入藥部位為它的果實(shí),中醫(yī)認(rèn)為中藥節(jié)瓜有著止渴生津、驅(qū)暑、健脾、利大小腸等功效。
一般來說,大部分人都可以食用節(jié)瓜。但是Maigoo健康編輯提醒大家注意,節(jié)瓜不能同寒性食物一起食用,因?yàn)楣?jié)瓜本身性質(zhì)寒涼,再和寒性食物一起吃,會刺激腸胃,容易導(dǎo)致便秘。此外,節(jié)瓜還不能和醋一起食用,因?yàn)榇讜档凸?jié)瓜的營養(yǎng)價值。
正常食用節(jié)瓜無明顯副作用,但是過量食用節(jié)瓜容易刺激腸胃,對腸胃健康不利。
先將節(jié)瓜刮去表皮, 洗凈切成片狀。然后將瘦內(nèi)洗凈,切成小塊放入清水中煮開,再放幾片姜,用慢火煲30分鐘左右,放入節(jié)瓜再煲大約1小時左右加鹽調(diào)味,節(jié)瓜瘦肉湯就做好了。除了和瘦肉一起燉湯之外,節(jié)瓜還可以和其他食材一起煲湯,那么節(jié)瓜煲湯放什么材料呢?可以放瑤柱、枸杞子、板栗等食材,煲出來的湯美味又營養(yǎng)。
將節(jié)瓜去皮洗凈后切除頂部,然后挖去內(nèi)瓤。將泡發(fā)的木耳、竹蓀、冬菇放入沸水中煮3分鐘,然后倒入冷水中,連水帶食材一起放入節(jié)瓜內(nèi)。蓋上節(jié)瓜蓋,放入燉盅內(nèi)燉2小時左右,節(jié)瓜盅就做好了。
將節(jié)瓜去皮后,切成薄片,然后起鍋加油燒熱,將節(jié)瓜倒入鍋中,然后大火翻炒,接著加入半碗清水,然后蓋上鍋蓋,大火燜煮10分鐘左右,接著加入1茶匙食鹽,翻炒均勻即可出鍋。
新鮮的節(jié)瓜可以用紙箱裝起來,然后放到陰涼干燥處保存。如果是已經(jīng)切開的節(jié)瓜,則需要用保鮮膜包起來,然后放到冰箱內(nèi)保存。Maigoo小編提醒大家注意:已經(jīng)切開的節(jié)瓜保存期限將會大大縮短,因此需盡快食用完畢。
種植環(huán)境:節(jié)瓜喜歡高溫,對日照長短要求不嚴(yán)格。喜濕潤,不耐澇。以土層深厚、排水良好、肥沃而疏松的壤土或沙壤土最為適宜。
肥水管理:節(jié)瓜定植后澆定植水,由于外界氣溫較低,一直到抽蔓前不澆水??啥嘀懈赏粒岣叩販?,促進(jìn)根系生長。抽蔓期開始澆水,并追肥。
適時采收:節(jié)瓜的采收期一般根據(jù)市場需要及食用習(xí)慣而定。食嫩瓜者,一般在瓜重0.25-0.5千克時采收。食老瓜者,待果實(shí)皮色有光澤、無茸毛時采收。