一、孕婦能吃小龍蝦嗎

小龍蝦的營養(yǎng)豐富，其中的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硒等微量元素含量很高，且其肉質(zhì)松軟，易消化，烹飪之后味道鮮美，深受人們喜愛。對于孕媽來說，是一道不錯的美食。

孕婦能不能吃小龍蝦？這需要看個人體質(zhì)。簡單來說，就是如果你吃了小龍蝦會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀，說明你對小龍蝦過敏，那么你就不能吃；如果你對小龍蝦不過敏，就可以吃。需要注意的是，一些孕媽懷孕之前可能吃龍蝦沒事，但是懷孕之后一吃小龍蝦就不舒服，這是由于懷孕之后，孕媽體質(zhì)發(fā)生改變導致的，所以懷孕之后第一次吃小龍蝦，孕媽一定要少量嘗試，確實沒有不適反應之后，才可以吃。

二、孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質(zhì)成分來看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。

3、龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。

4、從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。

三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？

有些孕媽高興了，我對小龍蝦不過敏，是不是就可以放心吃了？吃之前，我們來看一看孕媽吃龍蝦可能出現(xiàn)的危害：

1、胃腸道疾病

夏天很多人喜歡在外面的小攤吃龍蝦，由于食物衛(wèi)生、質(zhì)量等沒有保障，所以孕媽吃完龍蝦可能就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、上吐下瀉等胃腸道疾病，情況嚴重的甚至還會導致流產(chǎn)。

2、加重便秘、上火

夏天和麻辣小龍蝦很配，但是懷孕之后，一些孕媽出現(xiàn)了便秘情況，這個時候再吃過多麻辣小龍蝦，便秘情況會加重，還可能會出現(xiàn)喉嚨痛、嗓子干、臉上長痘等上火癥狀。

3、橫紋肌肉溶解癥

小龍蝦體內(nèi)含有一定的毒素，食用量過多，就可能會橫紋肌肉溶解癥。

四、孕婦吃龍蝦的禁忌

龍蝦味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，吃龍蝦時應注意以下事項：

1、孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏。

2、孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質(zhì)，就應避免吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康。

3、確保吃熟透的龍蝦：因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調(diào)不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。所以孕婦一定要保證吃到熟透的龍蝦。

4、孕婦龍蝦時不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因為蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

五、孕婦吃龍蝦過敏怎么辦

如果孕婦在食用龍蝦之后，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，腹瀉，皮膚瘙癢等癥狀，應考慮是否是龍蝦過敏。

如出現(xiàn)上述癥狀，應立即停止食用龍蝦。一般的龍蝦過敏治療可選用適當?shù)目惯^敏藥物治療，如氯雷他定或西替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強的松等治療，但對于孕婦的特殊體質(zhì)，建議到醫(yī)院找醫(yī)生專門診斷。