腹瀉俗稱“拉肚子”，飲食以易消化、低纖維、溫和的食物為主，幫助緩解腸胃負擔(dān)，同時需及時補充水分和電解質(zhì)。那么拉肚子吃什么食物調(diào)理？下面MAIgoo小編為大家介紹十大適合腹瀉吃的食物盤點，包括粥、面條、豆腐、魚肉、益生菌、電解質(zhì)水、蔬菜泥、低糖水果、消炎食物、健脾食物等，選擇合適的食物類型可輔助緩解腹瀉，同時應(yīng)避免生冷刺激食物，但嚴重腹瀉需及時就醫(yī)。