女性注重飲食有利于身體健康，吃的對(duì)還能美容養(yǎng)顏。那你知道女性吃什么最好嗎？應(yīng)多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的、含鉀豐富的食物、含鐵多的食物、防癌抗癌的食物……今天不如就讓小編帶你來(lái)詳細(xì)了解下具體有哪些食物能起到養(yǎng)生保健的作用吧。

在癌癥發(fā)病率日益增高的今天，預(yù)防顯得尤為重要，日常生活中許多水果有很好的防癌作用，那么什么水果預(yù)防癌癥？MaiGoo網(wǎng)小編整理了草莓、柑橘類水果、大棗、獼猴桃、山楂、香蕉、葡萄、蘋果、梨、無(wú)花果等十大抗癌水果，適量食用搭配均衡飲食、健康作息，有助于降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離癌癥。

食療養(yǎng)生方法有哪些？食療是指用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，從而獲得健康和治愈疾病的一種方法。食療的效果一般都比較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。而且有的人食療沒有遵循基本的原則，只知道盲目的進(jìn)行食補(bǔ)。其實(shí)不同的人群、不同的季節(jié)、不同的病情都需要對(duì)癥下藥，食療也是一樣。只有科學(xué)的食療才能達(dá)到事半功倍的療效。那么，食療養(yǎng)生食材、食譜都有哪些呢？食療養(yǎng)生方法有哪些？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

上班族工作繁忙，經(jīng)常不能按時(shí)吃飯或只能點(diǎn)外賣，同時(shí)還面臨辦公室久坐、電腦輻射、眼疲勞等問題。那么白領(lǐng)一日三餐吃什么好？上班族飲食建議營(yíng)養(yǎng)均衡、便捷實(shí)用為原則，注意各類食物合理搭配，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。下面MAIgoo美食編輯為您介紹打工人早餐、午餐、晚餐食譜推薦，以及如何選擇好吃又健康的外賣，一起來(lái)看看白領(lǐng)飲食養(yǎng)生原則和誤區(qū)吧。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)自身身體的健康越來(lái)越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養(yǎng)生的生活理念。食療是一種通過食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或者預(yù)防疾病的一種養(yǎng)生方法。那么吃什么食物對(duì)身體好呢？補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦、護(hù)膚、養(yǎng)發(fā)各有什么養(yǎng)生食譜呢？下面這份必須收藏的食療大全能夠讓你健康又美麗。