花生被譽為“植物肉”，營養(yǎng)價值豐富，家常吃法多樣，可炒菜、燉湯、煮粥，還能做甜品，那么花生可以做什么好吃的？下面MAigoo美食編輯為大家介紹10種花生的家常做法，包括油炸花生米、涼拌花生米、宮保雞丁、花生排骨湯、花生粥、花生燉豬腳、醋泡花生、花生燒絲瓜、蛋酥花生、花生酪等，一起來看看花生怎么做好吃吧。

秋季是堅果新鮮上市的季節(jié)，也是由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)，堅果是秋季養(yǎng)生中必不可少的滋補佳品，適當吃些不僅養(yǎng)生還能潤膚養(yǎng)顏，然而吃堅果也是有講究的，這么多堅果到底該吃哪種比較好呢，哪種堅果營養(yǎng)價值最高？下面就來了解一下各種堅果的功效吧。

花生，學名落花生，別稱長生果、地豆等，果殼內(nèi)種子一般稱花生米或者花生仁，是最常見的一種堅果，可直接生吃，也可以烹飪做美食，還可以加工成食用油——民諺有““常吃花生能養(yǎng)生，吃了花生不想葷”的說法。由此可見，花生有非常多的養(yǎng)生保健功效，不管大人還小孩食用對身體都有好處，下面我們就一起看看花生的功效與作用、花生的食用禁忌、花生怎么吃最健康的知識吧。

花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油，那么花生油幾元一斤？市售成品油價格一般在5-15元之間，純壓榨油價格普遍高于調(diào)和油，自榨油價格波動較大，具體價格受到原料成本、加工工藝、市場供需關系和?替代品的影響，消費者按照個人需求選購即可。

油炸花生米熱量很高，但卻很美味，往往讓許多減肥的朋友在愛與恨之間糾結(jié)。油炸花生米也是餐桌上最常見的下酒菜品之一，它香脆可口，十分誘人。油炸花生米的做法是什么呢？油炸花生的危害是什么？油炸花生米怎么保存？不知道的朋友一起來學習吧！