紅薯山藥粥的做法大全 山藥紅薯粥怎么做最養(yǎng)脾胃
紅薯山藥粥是一道由紅薯、山藥為主要材料做成的菜品，屬于家常菜，不僅香味道鮮甜，營養(yǎng)還非常豐富。山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎固精、抗疲勞等作用，紅薯則具有通便排毒、輔助降壓、保護心血管等功效。如果你也有以上這些功效需求，那么這篇介紹了紅薯山藥粥的做法大全的文章就不要錯過啦。
做法
- STEP 01
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小米和燕麥洗凈，浸泡備用
- STEP 02
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山藥、紅薯去皮洗凈，切成小塊備用；枸杞洗凈瀝水備用
- STEP 03
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將小米、燕麥放入鍋中，加入多點清水煮沸
- STEP 04
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放入紅薯和山藥，拌勻煮沸，轉(zhuǎn)小火半蓋住鍋蓋，慢煮半小時
- STEP 05
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半小時后，小米和其余食材煮熟爛，再加入枸杞，拌勻煮沸即可
- STEP 06
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出鍋裝入容器中，即可食用
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