渭源燴菜味道濃郁醇香,是定西人很喜歡的一道菜,尤其是冬季,燴菜更是倍受寵愛。騰騰的熱氣本已暖心,溫潤的排骨、濃郁的湯汁、嫩滑的豆腐、滾圓的丸子、開胃的蘿卜更是養(yǎng)生。
用料:
五花肉200克、肉丸子適量、午餐肉一塊、粉條一把、平菇適量、白菜3片、小青菜一把、木耳一把、黃花一把、胡蘿卜半根、蔥姜蒜沫適量、鹽適量、十三香1勺、豆瓣醬1勺、辣椒面1勺、花椒適量、生抽2勺。
做法:
1、肉丸子和豆腐提前炸好,如果不放,就缺少了這道菜的靈魂。
2、五花肉提前焯水切片,起鍋燒油,下入切好的五花肉,炒出油后加入蔥姜蒜沫。
3、加入一勺十三香、一勺辣椒面,一勺豆瓣醬,翻炒均勻。
4、加適量開水,生抽、花椒面調(diào)味。
5、先下入白菜幫,胡蘿卜、午餐肉煮三五分鐘。
6、下入炸好的丸子和豆腐,多煮一下好入味。
7、再下入準備好的蔬菜,根據(jù)自己喜歡的放就好。
8、最后下入泡好的粉條,蓋上鍋蓋燜三分鐘出鍋,香噴噴的大燴菜就好啦。
湯底是燴菜美味與否的重要因素。渭源燴菜一般以排骨、牛骨湯等高湯為主,或與當歸、黨參等地方名貴藥材同熬幾個小時,則變成了滋補養(yǎng)生的藥膳。
渭源燴菜的主角菜品永遠都只有那么幾樣,自己養(yǎng)殖后的排骨和牛肉、當?shù)厥止ぷ鞣簧a(chǎn)的老豆腐、純純的渭源特產(chǎn)洋芋粉、自己菜園子里的白蘿卜和小油菜、自家煎炸好的手工丸子、白白凈凈的農(nóng)家土蔥段、偶爾再加上幾片藥材小火慢燉。
僅有燴菜是遠遠不夠的,渭源人吃燴菜最講究的還有配菜?;蚴亲约以鹤永锏氖[段,或是新鮮夠味的蒜頭,再或是一盤油潑青椒,還有非常下飯的“糟豆腐”等。