小時(shí)候我們常常聽(tīng)見(jiàn)家長(zhǎng)這樣教育我們，“多吃蔬菜才能長(zhǎng)高，才能身體健康”，可想而知蔬菜是餐桌上的常客，除了能調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)健康外，維持人體生命和生長(zhǎng)，還有助于防病等功能，蔬菜雖然是常見(jiàn)食材，但是怎么吃得安全，吃得放心還真是一門不小的學(xué)問(wèn)。蔬菜的挑選有很多講究，除了常見(jiàn)蔬菜的選購(gòu)，還有一些有機(jī)蔬菜、轉(zhuǎn)基因蔬菜、有毒有害蔬菜也需要認(rèn)識(shí)，很多人以為蔬菜保質(zhì)期都很短，其實(shí)針對(duì)不同的蔬菜采取不同的儲(chǔ)存方法也可以長(zhǎng)時(shí)間保存噢，下面一起來(lái)看看如何吃上放心菜。

有輔助降血壓的蔬菜比較多，在日常生活中，高血壓人群可以適量食用。那么，吃什么青菜降血壓好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大降血壓蔬菜名單，包括洋蔥、芹菜、蒜、菌菇、海藻、西蘭花、胡蘿卜、韭菜、茄子、菠菜等。下面，一起來(lái)看下，10種適合高血壓人群吃的蔬菜吧！

中藥降血壓好還是西藥降血壓好？血壓高吃中藥還是吃西藥都可以起到降壓的效果，建議根據(jù)自身病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥治療。大家要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)使用藥物治療，以防用藥不當(dāng)，對(duì)身體健康造成影響。下面介紹降壓藥的種類及作用。

三七花和三七粉都是植物三七上的不同藥用部分，一個(gè)是花蕾部分，一個(gè)是主根部分。三七花和三七粉功效相近但側(cè)重點(diǎn)不同。三七花性味偏涼，清熱降火效果更好，而三七粉性味相對(duì)溫和，使用范圍更加廣泛一點(diǎn)。三七粉和三七花都有降血壓的功效，那么三七粉和三七花哪個(gè)降血壓更好？下面來(lái)了解下。

高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，高血壓的患者應(yīng)該忌吃高刺激性食物、高膽固醇、高能量、高鈉、高飽和脂肪酸食物，那生活中高血壓不能吃的食物具體都是哪些呢？Maigoo小編為大家?guī)?lái)了高血壓禁吃的十大食物，如多鹽食物、酒精、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物蛋白質(zhì)、濃茶、糖果糕點(diǎn)等，快來(lái)看看不可不知的高血壓飲食禁忌吧。